問題分析：月經期間要注意日常調理，飲食宜清淡溫和，易于消化，避免食用生冷食物。因寒冷使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。還要做到勞逸結合。經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動。

意見建議：經期偶爾不準是正常的，但是長期不準則需要重視起來。除了日常調理，藥物調理效果更好一些。千金益母顆粒具有“活血調經，行氣止痛”的功效，臨床主要用于治療氣滯血瘀所致的月經不調，痛經;同時能夠有效促進子宮復舊。此藥具有方精力專的特點，經名老中醫臨床實踐應用10多年，安全有效。