問題分析：內膜薄月經量少的人可以常吃雞肉、雞翅、雞爪、雞蛋、羊肉食物、豆腐、豆漿等食物，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。

意見建議：月經量少是月經不調的一種表現，可以通過千金益母顆粒來進行調理。千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經病較為常用的藥物之一，具有確切的。