按摩是可以舒筋活絡(luò)，緩解肌肉痙攣的。方法如下：首先是沿著肌肉走行的方向，進(jìn)行拿捏，再按捏5-10分鐘之后，點(diǎn)按局部的穴位。這樣刺激肌肉，能夠讓肌肉快速的放松，最后再使用揉法，讓肌肉充分的放松。在按摩完畢之后要避免著涼，按摩時(shí)手法要適當(dāng)，力度保持好，不能太大，否則容易導(dǎo)致癥狀的加重。單次按摩的時(shí)間以半小時(shí)為宜，1天或者2天按摩1次的頻率最好。

除了按摩之外，還可以采用藥物治療，來緩解肌肉勞損所帶來的疼痛癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用正骨水等活血止痛的藥物。它由26味中藥組成，外用涂抹可以滲透到皮膚直達(dá)患處，起到活血化瘀、舒筋活絡(luò)的作用。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。