長時間保持一個姿勢或者久坐電腦前工作等，都容易致使人體血液流通不暢。因此，越來越多的人已經意識到舒筋活絡對人體的重要性。中醫認為：通則不痛，不通則痛。氣血郁結、經絡擁堵對人體健康是極為不利的。所以，采取一些藥物方法來緩解癥狀是人們的普遍選擇?？赡男┧幨娼罨罱j的效果好呢？

隨著社會的不斷進步，市面上有許多舒筋活絡的產品，哪些藥舒筋活絡的效果好卻讓人一頭霧水。很多專家推薦玉林正骨水，說它是舒筋活絡藥物的不二選擇。它到底好在那，看看專家是如何解答的。

廣西玉林制藥生產的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經絡、筋骨同調，具有活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環，促進新陳代謝，增強營養物質的運轉，恢復肌肉細胞活力。自上市以來受到人們的一致認可和青睞。

玉林正骨水成品為棕紅色澄清液體。適用于較輕微骨折、脫臼和跌打扭傷，運動疲勞等癥狀，外擦患處，涼爽舒適，不污染衣物，是家庭常備的用藥。

除了用藥，以下幾種食物對舒筋活絡也有不錯的效果：

1、黑米：它也被稱之為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鐵、鈣等營養物質，它具有舒筋活血、補腎養胃的功效。有利于防治頭暈、貧血、腰膝酸軟等癥狀。

2、黑芝麻：黑芝麻含有人體多種氨基酸物質，在維生素的作用下，可以加速人體的新陳代謝。因此，中醫常常把黑芝麻用來治療腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損等癥狀。

3、米酒：米酒就是人們常見的黃酒，它已經有兩千年的歷史。米酒不同于一般的白酒，它是以稻米為主要原料釀制而成的。它沒有通過蒸餾，酒精含量是非常低的。它含有豐富的蛋白質，特別有易于吸收，具有舒筋活血、美容抗老等功效。

4、綠茶：綠茶不僅能夠美容養顏，還能夠舒筋活血。每天喝一杯綠茶，可以讓疾病遠離你。

5、木瓜陳皮粥：木瓜具有美容養顏、的效果。但你知道嗎？用木瓜熬粥加上陳皮，可以起到舒筋活血的作用，它的做法也特別簡單。

以上內容就是針對哪些藥舒筋活絡的效果好的簡單介紹了，相信大家都有了一定的了解。需要提醒大家的是，使用藥物時要特別慎重，每個人體質不同，用量也會有所不同。所以，使用前詳細閱讀說明書，或者按照醫生建議使用，以達到更好的。