由于各種原因，關(guān)節(jié)炎已經(jīng)成為一種相對(duì)常見的骨科疾病，任何年齡組的人都可能患有關(guān)節(jié)炎。患上此病之后，平時(shí)會(huì)飽受關(guān)節(jié)疼痛的困擾，這對(duì)人們的生活產(chǎn)生了很大的影響。所以我們可以采取一些有效的措施來減輕身體的疼痛。那么，關(guān)節(jié)疼痛的調(diào)理方法有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

關(guān)節(jié)疼痛的調(diào)理方法有哪些?

一、控制體重

關(guān)節(jié)炎一般會(huì)給患者帶來非常大的痛苦，而且如果患者的體重基數(shù)過大，整個(gè)身體的重量都?jí)涸谙ドw上，那也會(huì)導(dǎo)致自己的病情加重，這樣也就會(huì)讓疼痛感不斷的增強(qiáng)。所以如果人們想要減輕關(guān)節(jié)炎所帶來的疼痛感，就要控制好自己的體重，不要讓體重迅速上升，最好是能制定一個(gè)減肥計(jì)劃。當(dāng)然，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎患者傷在膝蓋，就算在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要特別注意，不要做強(qiáng)度特別大的運(yùn)動(dòng)，否則也會(huì)使自己的病情進(jìn)一步的加重。

二、瑜伽

現(xiàn)在有一些研究表明，如果關(guān)節(jié)炎患者適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べせ顒?dòng)，那么就能夠讓自己的關(guān)節(jié)得到適度的運(yùn)動(dòng)，這樣也就能夠進(jìn)一步的減輕患者的疼痛感。

三、使用藥物

患有關(guān)節(jié)炎，所以都會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的情況。而目前最常用的方法就是藥物治療。在這里建議大家使用老君爐藤黃健骨丸。

老君爐藤黃健骨丸采用“腎主骨生髓”的中醫(yī)理論，由國醫(yī)大師劉柏齡教授自1966年至1978年結(jié)合臨床病例組方而成。經(jīng)數(shù)萬例患者臨床應(yīng)用和40多年的市場驗(yàn)證，十分顯著。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾記載“五臟所主，腎主骨”，腎藏精，精生骨髓，骨髓能夠充養(yǎng)骨骼。老君爐藤黃健骨丸能夠補(bǔ)腎充髓，強(qiáng)筋健骨，活血止痛，標(biāo)本兼治。中醫(yī)“腎”的現(xiàn)代內(nèi)涵，性骨代謝調(diào)節(jié)激素, 與骨基質(zhì)礦化有關(guān), 能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收, 提高血鈣和血磷的水平, 利于鈣化和骨鹽沉著。

老君爐藤黃健骨丸則采用補(bǔ)腎活血法，使得人體各方面綜合機(jī)能整體上升，藥物的有效成分參與到骨代謝活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，使成骨活動(dòng)加強(qiáng)，達(dá)到祛除病痛，強(qiáng)筋健骨的目的。

老君爐藤黃健骨丸產(chǎn)品成份主要包括：熟地黃、鹿銜草、骨碎補(bǔ)(燙)、肉蓯蓉、淫羊藿、雞血藤、萊菔子(炒)。功能主治：補(bǔ)腎，活血，止痛。

四、冷敷

大家在看比賽的時(shí)候應(yīng)該都看到過，如果運(yùn)動(dòng)員受傷了，就會(huì)用冰毛巾或者是冰塊來起到一個(gè)鎮(zhèn)定的作用。其實(shí)針對(duì)關(guān)節(jié)炎患者同樣可以使用冰塊對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行一個(gè)冰敷，這樣也能夠預(yù)防疼痛感的出現(xiàn)。但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的疼痛感，在這個(gè)時(shí)候就不能采取冷敷的方式，就必須熱敷來止痛了。

五、注意飲食

其實(shí)在人的生活中，有一些食物是會(huì)讓人的關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛感的，尤其是馬鈴薯、茄子、煙草以及青椒之類的食物，所以患有關(guān)節(jié)炎的人在生活中盡量避免吃這些食物，這樣才能讓自己的疼痛感得到減輕。

上述文章就是關(guān)節(jié)疼痛的調(diào)理方法的總結(jié)，讀完之后，我希望它對(duì)每個(gè)人都有幫助。雖然關(guān)節(jié)炎發(fā)作會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛，但我們不應(yīng)該灰心喪氣。根據(jù)上述調(diào)理方法，我們可以減輕關(guān)節(jié)疼痛引起的疼痛。