女性在月經(jīng)期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，對身體的危害更大。月經(jīng)后期月經(jīng)推遲，又稱“月經(jīng)錯后”、“月經(jīng)過期”等，是月經(jīng)失調(diào)的一種常見類型。怎么調(diào)理也是非常重要的問題，那么月經(jīng)后期吃什么排淤血呢?下面就會介紹，一起來看一下吧。

月經(jīng)后期吃什么排淤血

1、月經(jīng)來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經(jīng)期補血的必備食物。

2、經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

3、適當吃豬血能起到助排污血的作用。可以適當?shù)某渣c甜食，可以幫助排毒和排污血。

4、月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

5、月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所，更利于排除體內(nèi)多余的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。

6、月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利于排毒的，月經(jīng)時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

7、千金益母顆粒：中醫(yī)治療重在調(diào)理生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復正常，相對于雌激素和鎮(zhèn)痛藥物治療具有副作用小、不易復發(fā)的優(yōu)勢。千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經(jīng)病較為常用的藥物之一，具有確切的。其組方精煉，緊扣月經(jīng)病發(fā)病之病機，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機，具有方精力專的特點，臨床應用為良效。千金益母顆粒在益母草基礎上加了當歸、川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調(diào)經(jīng)，增益了行氣化瘀止痛之功效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

通過對以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了月經(jīng)后期吃什么排淤血，在生活中，女性朋友要多喝熱水，對身體的好處有很大，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持干凈，個人衛(wèi)生也要注意。