又扭傷了腳踝。為什么受傷這么容易？過了一會(huì)兒，受傷的部分開始腫脹和疼痛，這讓人們感到非常內(nèi)疚。為什么不能更小心一點(diǎn)？相信許多人會(huì)經(jīng)歷這種事情。尤其是當(dāng)孩子有這種扭傷時(shí)，父母會(huì)大聲責(zé)罵他。事實(shí)上，這些事故都不想發(fā)生。因此，當(dāng)這些扭傷發(fā)生時(shí)，腫脹和疼痛應(yīng)該盡快緩解，而不是責(zé)備自己或責(zé)備孩子。那么，消腫止痛的好方法是什么？

消腫止痛的好方法是什么？就把自己的小秘密告訴你吧，畢竟做好事會(huì)讓人心情開朗。扭傷后消腫止痛的辦法就是使用玉林正骨水。你可別小瞧這一小瓶子水，它帶給你的卻是安心。

玉林正骨水是根據(jù)著名老中醫(yī)陳善文獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤街瞥傻莫?dú)家品種，由廣西玉林制藥生產(chǎn)。由于它處方獨(dú)特、功效顯著，暢銷全國各地，遠(yuǎn)銷東南亞等國家和地區(qū)，曾獲得國家優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品銀質(zhì)獎(jiǎng)，多次榮獲廣西名牌產(chǎn)品獎(jiǎng)。

玉林正骨水為純中藥制劑，主要包括九龍川、海風(fēng)藤、買麻藤等26味中藥，具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛之功效，適用于跌打損傷、運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉勞損疲勞、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防等。

使用方法：扭傷、損傷后用藥棉蘸藥液輕搽患處；重癥者用藥液濕透藥棉敷患處1小時(shí)，每日2～3次。骨折患者每次藥棉濕敷1小時(shí)，每天3次好得快。

另外，足部扭傷該如何護(hù)理？

1.立即停止行走、運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)等活動(dòng)，取坐位或臥位，同時(shí)，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。

2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細(xì)血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

3.受傷后切忌推拿按摩受傷部位，切忌立即熱敷。

4.冷敷的同時(shí)或冷敷后可用繃帶、三角巾等布料加壓包扎足踝關(guān)節(jié)周圍。亦可用數(shù)條寬膠布從足底向踝關(guān)節(jié)及足背部粘貼、固定踝關(guān)節(jié)，以減少活動(dòng)度。無論包扎或用膠布粘貼均應(yīng)使受傷的外踝形成足外翻或受傷的內(nèi)踝形成足內(nèi)翻，以減輕對(duì)受傷的副韌帶或肌肉的牽拉，從而減輕或避免加重?fù)p傷。

踝關(guān)節(jié)扭傷48小時(shí)內(nèi)可使用冰敷，一般每次10～20分鐘，6小時(shí)1次，48小時(shí)之后熱敷兩三天，可以使腫脹的踝關(guān)節(jié)減輕疼痛。

消腫止痛的好方法是什么？閱讀完文章后，大家已經(jīng)知道扭傷后該怎么消腫止痛了。扭傷是一種意外，只有在生活中更加小心才能避免。然而，最重要的是緩解扭傷后的腫脹和疼痛。掌握了這些方法，一個(gè)人就可以大膽地生活和工作。