又扭傷了腳踝。為什么受傷這么容易？過了一會兒，受傷的部分開始腫脹和疼痛，這讓人們感到非常內疚。為什么不能更小心一點？相信許多人會經歷這種事情。尤其是當孩子有這種扭傷時，父母會大聲責罵他。事實上，這些事故都不想發生。因此，當這些扭傷發生時，腫脹和疼痛應該盡快緩解，而不是責備自己或責備孩子。那么，消腫止痛的好方法是什么？

消腫止痛的好方法是什么？就把自己的小秘密告訴你吧，畢竟做好事會讓人心情開朗。扭傷后消腫止痛的辦法就是使用玉林正骨水。你可別小瞧這一小瓶子水，它帶給你的卻是安心。

玉林正骨水是根據著名老中醫陳善文獻出的祖傳秘方制成的獨家品種，由廣西玉林制藥生產。由于它處方獨特、功效顯著，暢銷全國各地，遠銷東南亞等國家和地區，曾獲得國家優質產品銀質獎，多次榮獲廣西名牌產品獎。

玉林正骨水為純中藥制劑，主要包括九龍川、海風藤、買麻藤等26味中藥，具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛之功效，適用于跌打損傷、運動損傷、肌肉勞損疲勞、運動損傷預防等。

使用方法：扭傷、損傷后用藥棉蘸藥液輕搽患處；重癥者用藥液濕透藥棉敷患處1小時，每日2～3次。骨折患者每次藥棉濕敷1小時，每天3次好得快。

另外，足部扭傷該如何護理？

1.立即停止行走、運動或勞動等活動，取坐位或臥位，同時，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。

2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

3.受傷后切忌推拿按摩受傷部位，切忌立即熱敷。

4.冷敷的同時或冷敷后可用繃帶、三角巾等布料加壓包扎足踝關節周圍。亦可用數條寬膠布從足底向踝關節及足背部粘貼、固定踝關節，以減少活動度。無論包扎或用膠布粘貼均應使受傷的外踝形成足外翻或受傷的內踝形成足內翻，以減輕對受傷的副韌帶或肌肉的牽拉，從而減輕或避免加重損傷。

踝關節扭傷48小時內可使用冰敷，一般每次10～20分鐘，6小時1次，48小時之后熱敷兩三天，可以使腫脹的踝關節減輕疼痛。

消腫止痛的好方法是什么？閱讀完文章后，大家已經知道扭傷后該怎么消腫止痛了。扭傷是一種意外，只有在生活中更加小心才能避免。然而，最重要的是緩解扭傷后的腫脹和疼痛。掌握了這些方法，一個人就可以大膽地生活和工作。