膝蓋是一個(gè)關(guān)節(jié)，隨著年齡增長(zhǎng)，氣血沒那么多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損。這時(shí)寒氣再進(jìn)來，在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠(yuǎn)路，膝蓋只能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛煉后膝蓋越來越疼的真正原因。所以出現(xiàn)這種情況需要我們及時(shí)的去保養(yǎng)和治療。所以今天小編就來給大家講講治療膝蓋痛的好方法。