女孩通常在12歲左右第一次月經。女性正常月經血量為30 ~ 50毫升，不足20毫升為月經過少，超過80毫升為月經過多。我們不能用量筒測量月經到底來了多少毫升，怎么判斷月經過多呢?我們一起來了解一下。

怎么判斷月經過多?這就需要我們平時留意衛生巾的使用量，一般每天換3～5次衛生巾或紙，每個周期不超過兩包。如果換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌或者是每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬于經量過多。

月經過多吃什么

白術豬肚粥

材料：水發大米95克，熟豬肚70克，白術、姜片各少許。

做法：將熟豬肚用刀切片，備用。砂鍋中注水燒熱，放入白術、姜片、豬肚，煮開后用小火煮15分鐘，撈出姜片、白術。倒入洗凈的大米，拌勻，用中小火繼續煮30分鐘至熟，加入適量鹽拌勻調味，盛出即可。

食用時間：建議月經期間食用。

麥冬紅棗小麥粥

材料：水發小麥90克，紅棗15克，麥冬少許。

做法：鍋中注入適量清水燒開，倒入洗凈的紅棗、麥冬、小麥拌勻，燒開后用小火煮60分鐘。關火后盛出煮好的粥即可。

益母草顆粒

中醫依據整體觀念，辨證施治，對月經不調的治療具有較為明顯的特色，在長期的臨床實踐了中摸索出了許多治療本病的較為有效的方劑，并開發出一些安全有效、特色顯著的中藥復方制劑，如益母顆粒。

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調經)，以當歸為臣藥(補血和血，調經止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調經止痛)為佐藥，緊扣月經發病之病機(痛經)，具有方精力專的特點，經名老中醫臨床實踐應用10多年，安全有效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

以上就是關于怎么判斷月經過多的簡單介紹，希望能夠幫助到大家。月經過多的危害很大，嚴重的會導致不孕，希望大家能注意，及時治療。