家長們都希望看到健康快樂的寶寶，在外人面前提起“我家孩子不經常生病”時，媽媽們是有成就感的。可是看到別人家的孩子瘦瘦小小、個兒不高時，很多家長也是非常關心的詢問，孩子吃飯怎么樣？是不是消化不好？還是營養吸收不好？對的，孩子不愛吃飯、容易積食、營養吸收差，從根源上來說，這都是脾胃虛弱導致的。為了孩子的健康成長，媽媽們在打聽小孩脾胃虛弱用什么藥好。在知道這個答案前，請先了解一下脾胃的重要。

眾所周知，脾是身體的“營養中轉站”，負責將人吃進來的食物和水，消化成營養物質后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

如果脾不好，出現脾虛的情況，胃的消化功能受到影響，食物來不及消化，堆積在胃里下不去，就會出現積食、肚子脹、不消化。再加上小孩脾常不足，就更容易產生消化吸收問題，如不愛吃飯（厭食）、吸收差，營養缺乏，體質弱等。

脾好了，消化吸收就好，吃飯還香！身體才會倍兒棒！由于孩子處于快速生長發育的關鍵時期，對營養物質的需求量大，所以健脾非常關鍵。

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時注意調理孩子的脾胃，讓小孩的“營養中轉站”正常運轉，才是孩子健康成長的保證。所以，媽媽們要把給孩子健脾作為重中之重。否則，孩子吸收不了食物的營養就無法正常發育，最后遭殃的還是孩子。因此，生活中可以先通過飲食來調理脾胃。脾胃虛弱的孩子可以常吃以下這些食物。