肥胖的時候，我們總是在想自己一下子瘦下來，但那是不可能的，也是不科學的。如果一下子瘦下來，身體必然無法承受，也會給健康帶來影響。而減肥是一個比較慢的過程，只有選擇科學、健康的方法，才能真正帶給我們健康。奧很多人在減肥的時候都選擇藥物有進行治療，那么市場上那么多的藥物，我們如何選擇，接下來介紹一下奧利司他膠囊的減肥效果好嗎，輕松幫你瘦下來！

奧利司他膠囊的減肥效果好嗎?

舒爾佳奧利司他膠囊中含有的成分為奧利司他，是一種長效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可防止脂肪被吸收，降低熱量的攝入，進而控制人體體重。

舒爾佳奧利司他膠囊，所用的奧利司他原料藥是由魯南制藥集團利用榮獲國家專利金獎的“一種含奧利司他的制劑”工藝制備而成，品質高，效果好，是產后腹部、腰部等局部肥胖和全身肥胖人群，健康、科學減肥必備的品。

奧利司他膠囊是長效的胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過抑制甘油三酯，分解成游離脂肪酸和甘油，從而減少了對甘油三酯的腸道吸收，增加了腸道甘油三酯的排出，增加了腸道油脂的排出，從而達到減輕體重的目的。

但是奧利司他減肥效果取決于個人身體狀況。臨床中對于進食高油脂的患者，效果更佳。一般建議口服至少半年。

在服用藥物過程中，同樣也要注意飲食。如果暴飲暴食，仍然達不到減肥效果。很多人為了更好的減肥，每天都會吃水果，但其實有些水果不僅無法起到減肥作用，還會越吃越胖。

哪些水果會越吃越胖?

1、香蕉

很多人都認為香蕉是有利于減肥的水果，而且香蕉里的鉀含量豐富，在做了大量有氧運動出了很多汗之后，吃一根香蕉可以使身體里的鉀得到補充，但是，事實上香蕉的熱量也是比較高的，里面的脂肪和糖分含量較高，如果吃一根香蕉可能相當于吃掉了二兩米飯，因此在減肥時香蕉不要多吃。

2、榴蓮

榴蓮應該是當之無愧的熱量很高的水果之一了，它的熱量可能要比吃肉的熱量還高，榴蓮也可以被用來做成很多的點心，比如榴蓮酥，榴蓮餅，里面還會加入很多的奶油等糖分高的添加物，因此即使再喜歡吃榴蓮，在減肥期間也要注意控制，盡量不要吃，否則你的減肥計劃就要因為榴蓮而受到很大的影響了。

3、牛油果

牛油果的熱量也是很高的，因為這種水果里面的營養成分非常豐富，因此受到了很多人的追捧，很多人都喜歡喝牛油果制成的奶昔飲料，也可以把它作為配菜端上餐桌，但是牛油果里面的平均脂肪大概在15%，而豬里脊的平均脂肪含量為8%，這么一對比會更加清晰的了解到牛油果的熱量了吧。

4、椰子

椰子是一種油脂，蛋白質，脂肪含量非常豐富的水果，特別需要注意的是椰肉里面的油脂含量高達35%，而且其中大多數為飽和性脂肪酸，不僅椰肉不能吃，椰汁里面的糖分含量也很高，在減肥時也不建議喝太多的椰汁，容易長胖的。

5、西瓜

西瓜并不像以上提到的幾種水果，它的熱量不是很高，但是西瓜里面有果糖成分，這種成分不會讓人感覺到飽腹，因此常常會不自主的就會吃掉很多西瓜，這樣就容易引起熱量的堆積，容易使人長胖。

以上就是“奧利司他膠囊的減肥效果好嗎”的有關內容。雖然奧利司他膠囊有一定的減肥效果，但是在減肥過程中，仍然要控制好飲食，減少食用高油、高熱量食物，否則仍然沒有效果。除了控制飲食之外，我們還要養成良好的生活習慣，堅持鍛煉。