我們?cè)跍p肥的同時(shí)，不僅要甩掉身上的脂肪，還要補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，如果我們?cè)跍p肥的時(shí)候不補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)我們的身體的傷害特別的，那么我們?cè)跍p肥的時(shí)候一定要了解一下肥胖癥的營(yíng)養(yǎng)膳食治療這個(gè)問(wèn)題，我們一起來(lái)看看吧!

肥胖癥的營(yíng)養(yǎng)膳食治療 肥胖癥的營(yíng)養(yǎng)膳食原則有以下幾點(diǎn)：

1、 能量：成年人肥胖癥患者每日能量可按15-20kcal/kg供給。能量的降低要逐步進(jìn)行，可采用體重下降值來(lái)監(jiān)測(cè)能量供給是否合理。一般以每月體重降低0.5-1.0kg為宜。降低過(guò)快對(duì)機(jī)體不利。待體重降至正常范圍或合理范圍后，給予維持體重的能量值。

2、 蛋白質(zhì)：對(duì)各類肥胖癥患者，在降低能量攝入的同時(shí)，應(yīng)供給充足的蛋白質(zhì)。同時(shí)應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白占總蛋白量的50%以上，可增加瘦肉、魚(yú)蝦、脫脂奶、大豆制品等食物的攝入。但蛋白質(zhì)的供給也不宜過(guò)高，以防止肝、腎功能受損。

3、 脂肪和膽：應(yīng)限制脂肪的攝入，尤其應(yīng)限制動(dòng)物脂肪的攝入。對(duì)于血膽正常的患者，攝入量應(yīng)控制在每日300mg以下;而已有血膽增高的患者，每日應(yīng)控制在200mg以下。

4、 碳水化合物：應(yīng)限制碳水化合物的攝入量，其產(chǎn)熱比應(yīng)控制在50%-60%。碳水化合物在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆绕涫欠逝终邤z入精致糖后，更容易以脂肪的形式貯存，故應(yīng)以復(fù)合碳水化合物作為碳水化合物的主要來(lái)源。

5、 膳食纖維：應(yīng)增加膳食纖維的攝入量。應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)增加可溶性膳食纖維的攝入量，多選用麥麩面包、魔芋制品、果膠、海藻制品等食物。

食譜舉例：主食200g、牛奶250g、蔬菜1000g、肉80g、豆制品50g、油15g。鹽4g。

總能量1334kcal，蛋白質(zhì)63g(19%)，脂肪38g(26%)，碳水化合物185g(55%)。

肥胖癥的治療采用藥物減肥效果比較好，在這里推薦服用舒爾佳奧利司他膠囊，舒爾佳是cfda批準(zhǔn)的一種otc類，主要針對(duì)用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)治療。

舒爾佳奧利司他膠囊主要通過(guò)抑制脂肪吸收，實(shí)現(xiàn)吸收小于消耗，由于外源脂肪供應(yīng)不足，人體便消耗自身脂肪來(lái)提供能量，從而減輕體重，所以舒爾佳奧利司他不僅阻止身體進(jìn)一步變胖，也會(huì)減少體內(nèi)脂肪。舒爾佳奧利司他膠囊屬于藥品，區(qū)別于市場(chǎng)上的減肥產(chǎn)品和保健品，藥品經(jīng)過(guò)臨床試驗(yàn)其、安全性等都經(jīng)過(guò)驗(yàn)證。

舒爾佳奧利司他是真正減脂肪的產(chǎn)品，在服用舒爾佳奧利司他膠囊1-2天，就可以看見(jiàn)排油的效果。在服用1-2周左右，就可以發(fā)現(xiàn)體重的下降，4周左右就能看見(jiàn)比較卓著的效果。

奧利司他上市17年，暢銷(xiāo)全球150多個(gè)國(guó)家，獲美國(guó)fda、歐盟ema和中國(guó)藥監(jiān)局批準(zhǔn)上市的otc，已讓全球近5億人成功，并得到國(guó)內(nèi)外指南一致推薦，目前已成為物推薦選擇。

在藥物減肥的時(shí)候不要一味的要減掉脂肪節(jié)食，這樣對(duì)于身體的傷害是最大的，在身體健康面前， 什么事情都是小事，所以我們一定要注意飲食健康。