老年人大多患有高血壓、冠心病等疾病,若在排便時用力過猛,會使全身肌肉緊張、血管收縮,導(dǎo)致血壓驟升或急性心肌梗死。所以老年人要是有便秘的問題應(yīng)該及時治療。那老年人便秘治療法有哪些呢?我們通過下面的文章來了解一下。

老年人有習(xí)慣性便秘者很常見，已成為嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量的一個不可忽視的問題。但在做出診斷之前，應(yīng)先排除因器質(zhì)性病變所致的便秘。臨床工作中，老年人便秘治療法采取綜合性措施。

1、多吃膳食纖維。膳食中增加纖維素含量，如多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果等食物。老年人牙齒脫落，不便咀嚼多纖維食物，可加服藥物化學(xué)纖維，應(yīng)以多吃膳食纖維為好。

2、適當(dāng)增加活動。根據(jù)各自身體狀況，適當(dāng)進行體育鍛煉，如步行、室內(nèi)或室外慢跑等，最好每天堅持半小時以上，可分次進行。

3、每天定時排便。便秘者，要定時起居，無論有無便意，均應(yīng)養(yǎng)成每天早餐后定時排便的習(xí)慣，時間可安排在餐后半小時葳1小時，也有放在清晨或睡前，按各自習(xí)慣而定。如廁時，可將雙手壓在腹部，做屏氣動作，增加腹部壓力，以促使大便排出。最好晨起喝杯溫開水或淡鹽水以促進腸蠕動。

4、應(yīng)用通便藥物。中藥就是不錯的選擇，而首薈通便是治療便秘的純中藥制劑，全方由8味中藥材組成，針對性治療功能性便秘，中醫(yī)辨證屬氣陰兩虛兼毒邪內(nèi)蘊證者，癥見便秘，腹脹，口燥咽干，神疲乏力，五心煩熱，舌質(zhì)紅嫩或淡，舌苔白或白膩，脈沉細或滑數(shù)。具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，全面改善胃腸功能。

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通過以上文章的簡單介紹，相信大家對于老年人便秘治療法有了簡單的了解。最后提醒大家該排便的時候不排，總是忍著，這樣是不對的，會使毒素在體內(nèi)堆積。