摔跤在日常生活中十分常見，尤其膝蓋部位最容易摔傷，如果膝蓋摔腫了，千萬不要輕易忽視，應該及時采用科學健康的方法幫助自己消腫，緩解疼痛感。那么，摔跤膝蓋腫了怎么辦?下面就一起來看看吧。

摔跤膝蓋腫了怎么辦：

冰敷：膝蓋撞傷之后腫脹是因為組織內部的毛細血管破裂，導致血液迅速滲出，形成局部腫脹，在膝蓋撞傷24小時之內我們可以選擇冷敷，這樣促進局部血管收縮，減輕腫脹，可以用冰袋也可以用冰鎮飲料或者是雪糕都可以。

熱敷：冷敷是局部降溫起到止痛的作用，撞傷之后24小時可以采取熱敷的方法，熱敷可以促進血液循環，加快淤血的吸收，有利于受傷組織修復愈合。可以用熱水袋裝入六七十度的熱水熱敷，也可以用熱毛巾浸熱水擰半干熱敷。

玉林正骨水有效消腫止痛：

膝蓋是人體的重要部位，骨頭和韌帶都較為脆弱，如果不能及時使用藥物治療，留下后遺癥會影響后續生活治療。建議使用壯藥四寶之一的“玉林正骨水”。玉林正骨水是根據廣西著名老中醫陳善文先生獻出的祖傳秘方，結合現代技術研制而成的純中藥制劑。采用九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、香加皮、莪術、過江龍、千斤拔等24味中藥制成，具有祛風濕、強筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡的功效。

人們在患處皮膚噴上此藥后，其所含的活血、化瘀成分會很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛和化瘀效果。一般來說，人們若出現了關節腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，只需用此藥液輕搽患處2～3次就可有效地緩解癥狀。玉林正骨水能旺盛局部血液循環，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養物質的運轉，為了方便不同用戶選擇，正骨水的包裝分為噴霧裝和擦抹裝，攜帶和使用均較方便，大家可以根據需求進行選擇。

通過以上內容的介紹，相信大家對摔跤膝蓋腫了怎么辦已經有所了解了。摔跤引起的膝蓋腫痛，一般來說很快就會有所好轉，如果發現癥狀較為嚴重，而且有逐漸加重趨勢一定呀及時到醫院檢查治療，以免對骨骼和韌帶造成傷害，影響后續生活質量。