有趣的靈魂百里挑一，可是再有趣的靈魂，卻有一副龐大的身軀，誰(shuí)又愿意深入了解你呢？所以，完美的身材是靈魂的外衣，擁有更好的身材，才可以真正掌握自己的人生。說著這么簡(jiǎn)單，然而減肥之路漫長(zhǎng)辛苦，有多少人在減肥過程上，中途退場(chǎng)，繼續(xù)肥胖下去？其實(shí)，減肥還有更輕松的方法，比如。接下來，我們來了解下排油效果怎樣?

排油效果怎樣

排油效果非常好，這是因?yàn)榕庞涂梢宰柚谷梭w吸收油脂，再將油脂排出體外，這樣想不瘦都難！而在眾多排油中，效果好、安全的要數(shù)奧利司他了。

舒爾佳奧利司他膠囊中含有的成分為奧利司他，是一種長(zhǎng)效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可防止脂肪被吸收，降低熱量的攝入，進(jìn)而控制人體體重。

其作用機(jī)制是，它在消化道中可與胃及胰的脂肪酶的絲氨酸殘基結(jié)合，使脂肪酶失活，而不能將食物中的脂肪分解為游離脂肪酸，因而脂肪不能被吸收、利用。在常用劑量下，脂肪的吸收可被抑制30%。若是配合低熱量飲食以及運(yùn)動(dòng)的話，效果更佳。

但是要注意的一點(diǎn)是，體重指數(shù)低于24的人士，不建議利用舒爾佳奧利司他膠囊來達(dá)到減肥的目的。

肥胖指征(中國(guó)標(biāo)準(zhǔn))：體重指數(shù)bmi=體重/身高的平方(國(guó)際單位kg/㎡)

①偏瘦：<18.5;

②正常：<18.5~23.9;

③超重：≥24;

④偏胖：24～26.9;

⑤肥胖：27～29.9;

⑥重度肥胖：≥30。

對(duì)于合并高血壓、高脂血癥的肥胖患者，奧利司他聯(lián)合飲食干預(yù)可顯著降低 bmi，同時(shí)對(duì)減肥后的體重反彈亦有顯著。

奧利司他是目前唯一被歐盟批準(zhǔn)使用的非處方物。既往研究表明，服用奧利司他之后實(shí)驗(yàn)組比安慰劑組患者平均體重多減輕了3%。這里的飲食干預(yù)是指服用奧利司他需要配合低熱量、低脂飲食，因?yàn)閵W利司他只能減少食物中約30%脂肪(甘油三酯)的吸收，仍有70%脂肪會(huì)被吸收。

奧利司他可降低臟器內(nèi)脂肪水平，減輕身體質(zhì)量。臨床治療觀察中也有利用這一作用，進(jìn)行治療肥胖2型糖尿病，能顯著提高血糖水平達(dá)標(biāo)率，改善血糖和血脂水平，降低患者體重指數(shù)。2型糖尿病的肥胖患者用本品治療后體重減輕，常伴有血糖控制改善，需調(diào)整降血糖藥，避免低血糖發(fā)生。此治療方法需在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

對(duì)于減肥人士還有幾點(diǎn)建議：

1. 一定要吃早飯，每天吃早飯的人更容易控制體重。身體并不會(huì)因少吃一頓而更瘦，相反長(zhǎng)期不吃早飯的人更容易發(fā)胖。并且早飯的最佳時(shí)間是食欲最旺盛的7點(diǎn)到8點(diǎn)之間。這個(gè)期間吃早飯，也更容易消化。

2. 盡量固定三餐的時(shí)間，這樣身體的代謝也更規(guī)律。晚飯盡量在6點(diǎn)之前，遠(yuǎn)離高脂肪、高熱量、高糖食物。

3. 不管是什么減肥方法，畢竟不是瀉藥，都不可能一蹴而就，立竿見影，關(guān)鍵的還是“堅(jiān)持”倆字。而且個(gè)人體質(zhì)不同，方法因人而異。只有堅(jiān)持過了，才知道適不適合自己。

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