如果女性在月經期前過量食用一些辛辣刺激或者生冷寒涼的食物，都有可能會導致體內神經興奮以及紊亂，容易引起月經前期小腹脹痛問題。經前小腹脹痛如何治呢?我們一起來看一下。

經前小腹脹痛如何治

1、經期保健

部分女性不僅會在月經來臨之前出現小腹墜脹的情況，在月經來臨之后這種不適的癥狀仍然沒有得到很好的消除，對于這部分女性而言必須要做好月經期間的保健工作。比如像經期清潔衛生，如果女性在月經期間不注意養成良好衛生習慣的話，就會導致細菌感染從而出現有嚴重的婦科疾病。除此之外在月經期間還要特別的注意禁止，以免導致細菌入侵。同時在月經期間還要注意預防感冒，預防的很簡單，比如像多注意合理休息以及保證充足睡眠等，同時還應該注意加強營養，這些都是預防經期小腹不適的有效。

2、心理護理

很多女性在月經期間之所以會經常出現有小腹墜脹的情況，與情緒不好有著很大的關系，如果在月經期間生氣或者是情緒抑郁的話，都會出現腹脹的情況。因此專家提醒女性在月經期間一定要調理好不良的情緒，而家人以及丈夫都應該關心并理解女性的不適和恐懼心理。同時女性還要了解月經期的生理反應和小腹墜脹和輕度腰酸都是正?，F象，千萬不要盲目的擔心。

3、藥物調理

中醫依據整體觀念，辨證施治，對痛經的治療具有較為明顯的特色，在長期的臨床實踐了中摸索出了許多治療本病的較為有效的方劑，并開發出一些有效、特色顯著的中藥復方制劑，如益母顆粒。

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調經)，以當歸為臣藥(補血和血，調經止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調經止痛)為佐藥，緊扣月經發病之病機(痛經)，具有方精力專的特點，經名老中醫臨床實踐應用10多年，有效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

以上就是關于經前小腹脹痛如何治的簡單介紹，希望對大家有所幫助。大家平時可以練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。