寶寶在成長過程中不免會伴隨著各種疾病的發生，便秘屬于較為常見癥狀表現，當寶寶出現便秘癥狀時，應該認識到產生便秘的根本原因是什么，并對此做好相關的防治措施，以便于在更短的時間內控制便秘癥狀，寶寶便秘食譜怎樣安排，正確合理安排飲食才能更好的規避寶寶便秘癥狀，良好的飲食習慣是防范疾病的基礎保障，家長朋友不妨來認識一下怎樣合理安排飲食吧。

小兒便秘食譜

小兒便秘食譜一：紅薯粥

原料：新鮮紅薯250克，粳米60克，白糖適量。

制作：將紅薯(以紅皮黃心者為好)洗凈，連切成小塊，加水與粳米同煮成稀粥，待粥成時，加入白糖適量，再煮沸兩次即成。紅嬰兒食用紅薯可去皮下鍋煮。

特點：薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。

溫馨提示：紅薯營養較豐富，并有一定醫療價值，補血活血暖胃，《金薯傳習錄》記載紅薯可治“痢疾下血，酒積熱血，濕熱黃疸，遺精淋濁，血熱經亂，嬰兒疳積。”紅薯含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C較多，其所含蛋白質比大米、白面為多。因此吃紅薯是食藥并用。小兒大便秘結吃上幾次即可好轉。

小兒便秘食譜二：蜂蜜土豆汁

原料：土豆2個

調料：蜂蜜適量

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1、把土豆去皮洗凈，切碎備用。

2、用榨汁機將土豆榨成土豆汁，將榨好的土豆汁放入鍋里，用小火煮，當土豆汁變得黏稠時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。

溫馨提示：土豆能健脾和胃、通利大便，適宜于脾胃虛弱便秘的小兒食用。

食用方法：每天一次，每次兩勺，空腹食用。

寶寶吃四磨湯注意事項有哪些

由于嬰幼兒的胃腸功能發育不完全，不能很好的分解攝入的乳糖和蛋白質，加上易著涼或喂養不當，常出現厭食、便秘、腹瀉等消化不良癥狀。建議服用四磨湯口服液，四磨湯對胃腸道具有營養作用，能促進小兒的胃腸發育，促進胃腸蠕動，對于各種消化不良都有較好的治療作用。

嬰幼兒在服用四磨湯時最好用小勺或嬰幼兒喂藥器喂食。29天以內的新生兒3~5ml/次，一日三次，療程2-3天;1個月~3歲的嬰幼兒10ml/次，一日三次，療程5天。3歲以上的20ml/次，一日三次，療程1周。一般服用3個療程。

寶寶便秘食譜怎樣安排？小兒便秘爸媽不用慌，以上食譜既營養有有功效，配合我們合理按量的用藥，相信寶寶很快就會恢復健康。