女性朋友們在來月經的時候，或多或少都是會感覺到一些不適應的癥狀，比如無力、腹部下墜感等。

一些女性朋友可能有異常強烈的癥狀，這將直接導致惡心，嘔吐和胃痛。 這是典型的痛經反應。 在痛經的過程中，女性朋友必須保持情緒平和，同時有必要了解一下月經期腹痛惡心怎么治療。

月經期腹痛惡心怎么治療？

一、自身的調理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、

脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

3、注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能

。量大時要勤換衛生巾，還可選用市場針對量大期間的衛生巾。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物；氣血虛者平時要增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。

6、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。

7、早睡，不要熬夜，專家指出，良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經期拉肚子。因此，女性在月經期要注意早睡，保證睡眠質量。

8、多攝入粗纖維的食物，食物纖維可以軟化分解大便，促進腸蠕動，能有效地預防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纖維主要存在于蔬果類、豆類、全谷類和菌類等食物中，多攝入纖維豐富的食物，有助于防止經期易發生的腹瀉、便秘等現象，能有效緩解經期的不適。

二、用藥調理

從中醫角度來講，女人經期腹痛屬于氣滯血淤，即經血在子宮內淤積的時間過長的一種表現。所以有必要服用一些活血化瘀、補氣養血的藥物，比如千金益母顆粒。

藥物調理可選擇千金益母顆粒，益母草對女人的作用可以說是非常大的，從古到今,與女性都息息相關。益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。

千金益母顆粒就是以婦科經典單方益母草為基礎，加上活血不傷血的“血中圣藥”當歸，配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治，具有“活血調經，行氣止痛”的功效。

中醫治療重在調理生理功能，使月經調控恢復正常，以達到標本兼治的效果。千金益母顆粒作為一款中成藥，重在調理女人的生理功能，使月經調控恢復正常，相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。

以上就是對月經期腹痛惡心怎么治療這個話題的講解。月經腹痛和惡心應多注意飲食和睡眠，同時服用千金益母顆粒等調理藥物。如有必要，請去醫院檢查。