在職業(yè)人群中，頸椎病的話題永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)，因?yàn)橄乱幻氲妙i椎病的人不知道是誰(shuí)，人人都有潛在的危險(xiǎn)。如果頸椎病出現(xiàn)后，就有可能引發(fā)其他的疾病，畢竟頸椎上承頭顱，下接軀干，也是心腦血管必經(jīng)的地方。所以，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，后果是難以想像和不敢想象的。那么，如何預(yù)防頸椎??？

如何預(yù)防頸椎病？

1. 日常生活中應(yīng)注意保持頭頸的正確姿勢(shì)，避免偏頭聳肩，與人說(shuō)話、看書(shū)、操作電腦時(shí)要正面注視，保持脊柱的挺直。

2. 加強(qiáng)體育鍛煉，盡可能少坐多動(dòng)，能走路時(shí)不要騎車，能騎車時(shí)不要坐車。

3. 經(jīng)常保持樂(lè)觀向上的好心情。心胸要開(kāi)闊，心情要開(kāi)朗，有什么不順心的事經(jīng)常找朋友聊一聊，不要悶在心里。

4. 注意保暖，防止受寒涼。注意避免頭頸負(fù)重物和頸部劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)。

5. 長(zhǎng)期從事文字工作、操作電腦，以及從事刺繡、繪畫(huà)等低頭伏案工作者，要注意動(dòng)靜結(jié)合，每工作1小時(shí)左右就要站起來(lái)做做保健操，活動(dòng)四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。

不過(guò)，當(dāng)頸椎病出現(xiàn)時(shí)，大家也不需要恐慌，可以服用老君爐藤黃健骨丸。

老君爐藤黃健骨丸為純中藥制劑，其主要成分有：熟地黃、鹿銜草、骨碎補(bǔ)(燙)、肉蓯蓉、淫羊藿、雞血藤、萊菔子(炒)。老君爐藤黃健骨丸歷經(jīng)風(fēng)雨，始終貫徹“腎主骨生髓”的理念。

老君爐藤黃健骨丸有什么優(yōu)勢(shì)？

1.經(jīng)典方劑，原研產(chǎn)品。長(zhǎng)春中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院劉柏齡教授自1966年至1978年結(jié)合臨床病例組方而成老君爐藤黃健骨丸。批量生產(chǎn)則由具備生產(chǎn)條件的長(zhǎng)春市人民制藥廠（現(xiàn)長(zhǎng)春人民藥業(yè)集團(tuán)有限公司）獨(dú)家承擔(dān)。

2.醫(yī)保產(chǎn)品，質(zhì)優(yōu)價(jià)廉。老君爐藤黃健骨丸是國(guó)家醫(yī)保乙類的補(bǔ)腎壯骨劑。產(chǎn)品成分有填補(bǔ)腎陰的熟地黃、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的肉叢蓉、淫羊藿，補(bǔ)骨鎮(zhèn)痛的鹿銜草、骨碎補(bǔ)、通經(jīng)活血的雞血藤、防止補(bǔ)而滋膩之弊的萊菔子。功能主治為補(bǔ)腎、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎以及大骨節(jié)病。

3.腎主骨生髓，標(biāo)本兼治。《 內(nèi)經(jīng)》開(kāi)篇即在《 素問(wèn)·上古天真論篇》中論述到：“ 女子七歲腎氣盛……四七筋骨堅(jiān), 發(fā)長(zhǎng)極, 身體盛壯。 五七陽(yáng)明脈衰, ……。 丈夫八歲腎氣實(shí)……三八腎氣平均, 筋骨勁強(qiáng)……四八筋骨隆盛, 肌肉滿壯。 五八腎氣衰……。

老君爐藤黃健骨丸滋補(bǔ)肝腎為其根本，使機(jī)體平衡得以調(diào)節(jié)，臟腑功能得以增強(qiáng)，鈣及人體其他必需物質(zhì)得以吸收，機(jī)體保持在健康狀態(tài)?；钛袣馔ńj(luò)為標(biāo)，化瘀活血，舒筋活絡(luò)，表邪得以發(fā)散，標(biāo)本兼治，是適用于治療各種退行性骨病的良藥。

4.品質(zhì)保證，載譽(yù)前行。老君爐藤黃健骨丸經(jīng)過(guò)四十多載的光陰，一直被模仿，卻從未被超越。

如何預(yù)防頸椎??？通過(guò)上述介紹，相信大家已經(jīng)用心在記了。大家一定要記得不管遇到什么疾病，心情也是至關(guān)重要的，心情舒暢對(duì)治療能夠起到非常大的作用。所以，發(fā)現(xiàn)疾病后要勇敢的面對(duì)，而不是去逃避。正視疾病的存在，才能找到更好、更適合的治療方法。