身體出現(xiàn)血瘀情況就會有水腫和疼痛癥狀出現(xiàn)，這個時候就可以通過中藥或者是飲食的方法治療，很多中藥都有活血化瘀，止痛消腫作用，可以讓血脈疏通，也可以讓血液循環(huán)速度變快，很多食物同樣可以達到這樣的效果。下面就一起來看看吃什么能活血化瘀消腫止痛吧。

吃什么能活血化瘀消腫止痛：

活血化瘀消腫止痛的中藥材有紅花，很多人都知道紅花有墮胎作用，其實紅花是活血化瘀的一種中藥材，能夠起到止血和疏通經(jīng)絡(luò)作用，還可以擴張血管，起到降低血壓作用，并且可以抑制身體出現(xiàn)心率過快的問題，能夠維持身體健康。

想要活血化瘀消腫止痛大家還可以吃一些黑木耳，黑木耳可以達到活血，養(yǎng)胃以及益氣強身作用，它可以降低血脂，抵抗血栓，抵抗脂質(zhì)過氧化，可以讓血管軟化，血液粘稠程度降低，這樣血液的流動速度就可以變得更快一些，黑木耳的吸附能力也很強，所以可以把身體里面的有害物質(zhì)吸附以后及時排出體外。

吃一些洋蔥也可以達到活血化瘀消腫止痛作用，洋蔥里面含有半胱氨酸，硫氨基酸以及二烯丙基二硫化物，是一種非常不錯的蔬菜，可以很好的擴張血管，降低血液粘稠程度，可以降低血壓，所以大家就可以在平時做菜的時候加入一些洋蔥。

中成藥玉林正骨水效果好：

玉林正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、香加皮、莪術(shù)、過江龍、千斤拔等24味中藥制成，具有祛風(fēng)濕、強筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的功效。壯藥四寶之一的“玉林正骨水”是根據(jù)廣西著名老中醫(yī)陳善文先生獻出的祖?zhèn)髅胤剑Y(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制而成的純中藥制劑。具有駁骨、鎮(zhèn)痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝等作用，對跌打損傷及消除運動疲勞功效顯著，也因而被選為國家地理標志保護產(chǎn)品，產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。使用方式十分簡單，只需要按照說明書將藥物擦拭在皮膚表面即可，也可以根據(jù)醫(yī)生建議使用。

以上內(nèi)容對吃什么能活血化瘀消腫止痛做了介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了。為了保證身體健康，大家不僅要注意飲食搭配，還要保持良好的心態(tài)，積極樂觀的面對生活。