在日常生活中，每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，在吃同一種食物時(shí)可能會(huì)有不同的反應(yīng)，比如有的人沒事，有的人會(huì)出現(xiàn)腸胃不適，甚至出現(xiàn)有便秘、腹瀉等癥狀的腸易激綜合征，嚴(yán)重影響著自己的生活。那么，腸易激綜合征怎么調(diào)理呢?

腸易激綜合征是一種以腹痛或腹部不適伴排便習(xí)慣改變?yōu)樘卣鞫鵁o器質(zhì)性病變的常見功能性腸道疾病。不同人的患病率會(huì)存在一定差異。而腹痛、便秘、腹瀉、氣、腹痛、腹脹等是它的癥狀。大多數(shù)人可以通過改變飲食來緩解這些癥狀，但有些人必須通過藥物才能得到控制。腸易激綜合征怎么調(diào)理?下面一起來看一看吧。

1、調(diào)整飲食

在日常生活中，緩解腸易激綜合征最好的方法就是保證飲食健康，避免過量的脂肪及刺激性食物如咖啡、濃茶、酒精等，并減少產(chǎn)氣食物(奶制品，大豆，扁豆等)的攝入。另外，出現(xiàn)腹瀉的患者應(yīng)注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的攝入，便秘者應(yīng)注意多吃纖維蔬菜、粗糧等食物，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

2、調(diào)節(jié)腸道菌群

腸易激綜合征患者可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌、益生元等調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。據(jù)估計(jì)，被診斷為患有腸易激綜合征的人群中，大約有一半都有腸道菌群平衡失調(diào)的狀態(tài)，因此補(bǔ)充益生菌可能會(huì)讓他們受益。

3、對(duì)癥治療

對(duì)腸易激綜合征引起的各種癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療，比如：出現(xiàn)腹痛癥狀時(shí)，可以用解痙藥來為腹部絞痛的患者減輕癥狀，熱敷腹部也可以讓患者舒服一些;出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)，可選用有止瀉作用的藥物;出現(xiàn)腹脹便秘癥狀時(shí)，可選用四磨湯口服液;出現(xiàn)精神癥狀時(shí)：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量抗焦慮、抗抑郁類藥物。

四磨湯口服液由湖南漢森制藥股份有限公司生產(chǎn)，具有快速排出胃腸積滯，全面增強(qiáng)調(diào)理消化機(jī)能的作用。四磨湯源于宋代《濟(jì)生方》，成方于明代《痘疹金鏡錄》，可以調(diào)理腸易激綜合征患者腸胃功能，對(duì)腸胃蠕動(dòng)和消化液的分泌都有雙向調(diào)節(jié)的作用。四磨湯口服液對(duì)腹瀉型和便秘型腸易激綜合征均有治療作用，且有相關(guān)研究表明四磨湯有利于腸道菌群的正常分布，與益生菌類制劑合用能更好的改善腸道微生態(tài)系統(tǒng)。另外，便秘時(shí)不可濫用含大黃、番瀉葉等的瀉藥，以免發(fā)生依耐性、引發(fā)瀉劑結(jié)腸，導(dǎo)致頑固性便秘。

以上是對(duì)腸易激綜合征怎么調(diào)理的相關(guān)介紹，相信大家都了解了吧。其實(shí)對(duì)于腸易激綜合征的調(diào)理還是以藥物治療為主，同時(shí)還要補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。別忘記在飲食上也要注意禁忌問題。