近日天氣寒涼而干燥，呼吸道是人和外界接觸最多的體內(nèi)器官，容易受各種外界刺激，如冷熱交替、干燥等刺激。但肺感覺不到冷熱，沒有痛覺和觸覺，對傷害做出的最大反應(yīng)就是咳嗽了。雖然咳嗽是保證人體呼吸質(zhì)量的一個“”動作，但也需要及時治療，下面來了解一下可以清肺排毒的食物有哪些吧。

咳嗽始見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是肺失宣降，肺氣上逆的表現(xiàn)，是肺系疾病的主要癥候之一。一般分為有聲無痰、有痰無聲、或有痰有聲。有痰為咳，有聲為嗽。臨床上多痰、聲并見，故稱咳嗽。并且還會導(dǎo)致肺部出現(xiàn)燥熱，這時就可以通過食療或藥物等方法來幫助治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的呼吸道感染、急慢性支氣管炎發(fā)作等呼吸系統(tǒng)疾病都有可能出現(xiàn)咳嗽癥狀。

首先來看可以清肺排毒的食物有哪些？

豆?jié){：豆?jié){營養(yǎng)豐富，除了含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質(zhì)。更重要的是，豆?jié){里所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負(fù)擔(dān)。

陳皮：對于常抽煙的朋友們來說，長期飲用陳皮水是不錯的選擇。這是因為在呼吸系統(tǒng)上，陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出，對支氣管有微弱的擴(kuò)張作用，其醇提物的平喘作用較高，從而達(dá)到養(yǎng)肺護(hù)肺的作用。

荸薺：每周吃一次荸薺可以起到清肺的作用。這是因為荸薺可以祛濕化痰，還能清涼解毒，更可以清肺排毒。所以如果咳嗽，喉嚨干燥的朋友不妨吃點荸薺，可以幫助止咳、潤肺。

其次藥物治療也不可少

臨床上清肺的中成藥種類較多。連花清咳片便是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用當(dāng)天咳嗽咳痰的癥狀可明顯緩解。

從組方來看，連花清咳片以、桑白皮為君藥，功能開達(dá)肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡(luò)關(guān)鍵藥；桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；黃芩入肺經(jīng)、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，杏仁與相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱解毒，又能疏散風(fēng)熱，還助開肺祛邪。

并且連花清咳片能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，從而消除咳嗽誘因，連花清咳片是純中藥，安全性高。

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