痛經時間長?幾乎每位女性痛經的時間都不會短，畢竟月經在13、14歲的時候就已經開始了，對于成性來說怎么也得有十來年了(暴露年齡了)，仔細想想，幾乎每個月都要承受這樣的痛苦，不由得感嘆，活著不容易啊。

雖然痛經的時間長，但是大多數粗心大意的女性都沒有認真的去為痛經這個做過工作，都是臨時抱佛腳，肚子痛了，才想起來用暖手寶暖暖肚子，下個月，下下個月，還是這個樣子。那么，痛經時間長怎么治療呢?

痛經時間長怎么治療？

痛經時除了調整心態，注意經期保養，再就是做好經前期的預防，當然西醫引以為豪的一種做法就是止痛，還別說，有些藥物止痛見效就是快，但容易形成依賴。

與西醫藥形成鮮明對比的當然要為中醫藥，自古中醫藥治療從來都是講從內而外，從里及表，從本治標，在治療痛經方面造詣也很深。

中醫認為痛經主要是由于氣血虧虛、氣滯血瘀引起，一般西藥難以對因治療，中醫藥經過長期臨床實踐積累了許多有效治療方法，見效快，確切。比如千金益母顆粒，成分里的益母草、川芎、當歸、木香等皆為活血化瘀、止痛調經的中藥材，針對女性氣滯血瘀所導致的痛經治果頗高。

益母顆粒不僅止痛，更可調理

益母顆粒為活血行氣中藥，增強了行血止痛效果，對淤血阻滯所致的痛經確切。輕度痛經可以每日服用兩次益母顆粒。

發生痛經該怎么辦?

一、適當鍛煉

有很多人認為在月經期間是不能夠進行鍛煉的，但其實在月經期間可以適當鍛煉來讓身體恢復活力并且轉移注意力，能有效緩解痛經。

二、藥物止痛

如果出現難以忍受的疼痛時可以服用一些止痛藥，止痛藥可以在短時間內讓身體的疼痛感有所緩解，只是要知道止痛藥只能緩解一時，并不能夠長時間服用。

三、月經前少吃辛辣或者生冷的食物

有一些女性是屬于原發性痛經，而她們長時間備受痛經的困擾是因為自己忌不了口，在月經前后經常會吃一些刺激性或者生冷的食物，導致宮寒而在月經來臨時發生疼痛。

四、用熱水袋敷肚子

有一些女性是因為宮寒而發生痛經，在這個時候用熱水袋熱敷肚子能讓氣血循環，有效緩解痛經。

五、聽音樂

在痛經來臨的時候可以讓自己聽一些輕松的音樂，有調查顯示音樂能讓大腦釋放一些讓人興奮的物質，這種物質能讓身體放松，還能夠抑制疼痛，在轉移注意力的同時能讓女性感覺到痛經有所緩解。

痛經時間長怎么治療?看了上邊的內容，相信大家都已經有所了解了。總的來講，痛經時間長，要引起注意，不要覺得過了這幾天又是一條“好漢”了。所以還是要及時治療的。在月經來的前幾天，可以按醫囑服用千金益母顆粒，能有效緩解痛經哦!