月經期間，女人身體能量消耗較大，需要及時為身體補充營養物質。如果經期期間出現痛經現象，就更應該在補充營養的同時，采取有效措施來緩解痛經。那么，如何更有效的治療痛經?下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

如何更有效的治療痛經?

1、烏雞湯

【材料】紅棗適量、烏雞半只、生姜適量

【步驟】把烏雞處理干凈后，把準備好的材料一同放進水中熬煮，等到烏雞的肉質變軟后，再加入調料飲用即可。

【功效】烏雞能養陰、益氣血，對女性身體具有很好的滋補作用;紅棗有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效;生姜性溫、可驅寒。烏雞湯是補血佳品，月經期間適當喝點烏雞紅棗湯能治痛經、益氣血。

2、紅糖黑棗姜湯

【材料】生姜、黑棗、紅糖各適量

【步驟】先在鍋中加入清水，等到清水煮沸后再加入切片的生姜、黑棗，小火熬制30分鐘后，放入紅糖即可飲用。

【功效】生姜性溫、可驅寒;黑棗性溫味甘，具有平胃健脾、補血助陰等功效;紅糖可祛風散寒，具有活血化淤、鎮痛的作用。服用紅糖黑棗姜湯有助于緩解因體寒淤血引起的痛經癥狀，還可以促進體內血液循環，對腳冰涼具有很好的。

3、紅棗桂圓湯

【材料】紅棗、桂圓、山藥、、紅糖各適量

【步驟】把材料清洗干凈，然后一起放入鍋中與水熬制，大火煮沸后轉小火煮開，等到紅棗變軟爛后，放入紅糖進行調味后即可飲用。

【功效】紅棗、桂圓、山藥、、紅糖都具有很好的補氣養血功效，把它們放在一起熬制，滋補效果會更強，對痛經有緩解作用。

除此之外，藥物治療痛經見效更快

中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱等癥。氣滯血瘀型——治宜行氣活血，化瘀止痛，可用益母顆粒。益母顆粒采用傳統濕法制粒，較其他制粒工藝具有外形美觀、流動性好、耐磨性強、壓縮成型性好、生產效率高等優勢，能夠確保批間質量的穩定。

益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經不調及痛經的較為常用的藥物之一。其組方精煉，謹扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

另外，千金益母顆粒藥材道地，藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

以上內容就是針對“如何更有效的治療痛經”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。女生一定要學會愛自己，當身體出現任何不適的時候一定要引起重視，積極到醫院檢查確診，然后根據情況進行治療。