有一種月經(jīng)不調是比較多見的，也是女性朋友要特別注意的，那就是肝郁型月經(jīng)不調。這種月經(jīng)不調出現(xiàn)時因為許多女性情緒上控制的不好，常常緊張或是激動所導致的。這種病癥危害很大，會導致月經(jīng)發(fā)黑等癥狀出現(xiàn)，需要及時調理。那么，肝郁型月經(jīng)不調怎么調？調理身體，它能幫上忙。

肝郁型月經(jīng)不調怎么調？這是女性朋友非常關心的問題。因為肝郁型月經(jīng)不調會導致月經(jīng)周期或先或后，經(jīng)量有時多，有時少，色紫紅，下行不暢，常伴胸脅、、少腹脹痛，時時噯氣嘆息，脘悶食少。苔薄，脈弦。對女性的生活和工作是不利的。所以發(fā)現(xiàn)肝郁型月經(jīng)不調后需要及時調理。

可服用解肝郁中成藥治療，如千金加味，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》，加了丹皮、梔子兩味藥，有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血之功效，一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。

加味屬于經(jīng)典名方之一，源自明?薛己《內科摘要》，由宋朝《太平惠民和劑局方》中所載的“”加減而來，應用至今，歷史悠久。

方中以柴胡為君藥（疏肝解郁），以白芍、當歸、柴胡為臣藥（養(yǎng)血柔肝），以白術、茯苓、甘草、薄荷、干姜為佐藥（健脾益氣），加牡丹皮、梔子（清熱、活血、通經(jīng)），共奏“疏肝清熱，健脾養(yǎng)血”之功效。

除了增加丹皮、梔子兩味藥，同時加大了當歸的用量，在“”疏肝解郁的基礎上增加養(yǎng)血清熱的功效。

肝郁型月經(jīng)不調主要與肝氣郁結有關，除了服藥外，還應該注意以下事項：

1、作息調理

一定要有一個好的作息的習慣，這是很重要的，因為一個好的睡眠可以讓身體的每一個機制都能夠得到休養(yǎng)，是很好的。

2、情緒調理

一個好的情緒的培養(yǎng)是很重要的，肝氣郁結很大一部分的原因是因為經(jīng)常會產(chǎn)生一些的情緒，所以要調節(jié)好自己的心態(tài)，這是很重要的。

3、飲食調理

肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物；金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物；茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。

通過上述內容的介紹，想必大家對于肝郁型月經(jīng)不調怎么調都有了更多的了解。肝郁型月經(jīng)不調出現(xiàn)的頻率比較高，這與女性的身體特質有關系，因而我們在進行藥物調理的同時，日常也要積極鍛煉身體，舒緩自身情緒。