便秘時腸胃的壓力增加腰部的壓力增大產(chǎn)生的腸胃疾病、腸胃排泄減少。便秘的高發(fā)人群中就有中老年人，由于身體各器官功能的減退，就會經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生。所以說便秘具有很多危害，尤其是對于老年人來說，便秘不容忽視。那中老年人便秘原因有哪些呢?下面一起看看吧。

中老年人便秘原因

1、生理原因

隨著年齡的增長，老年人的各項功能都會有所下降，腸胃功能也不例外，腸胃蠕動能力大大的降低，導(dǎo)致腸胃功能的退化。同時中老年人的腸胃肛腸肌肉隨著年齡的增大，出現(xiàn)了肌肉的萎縮，這也是誘發(fā)便秘的原因。

2、飲食原因

中老年人年齡大牙齒也會出現(xiàn)各種的問題，很多的中老年人不能吃膳食纖維的新鮮水果，還有中老年人因為各種原因無法吃水果，導(dǎo)致腸胃無法攝入足夠的食物殘渣。

3、不良的習(xí)慣

中老年人會有要不服舒服，腸胃不舒服，腿腳也不舒服，并且便秘也會長期忍耐著，不愿意不方便去排泄。這樣就導(dǎo)致我們的腸胃失去了對腸胃排泄壓力的刺激，腸胃反射失調(diào)就會導(dǎo)致嚴(yán)重的便秘情況，活動能力的不足就會引發(fā)腸胃的蠕動不足。

4、藥物因素

年體老太就會出現(xiàn)一些身體上的疾病，疾病會不得不使用抗生素和。并且導(dǎo)致腸胃的抗生素是的腸胃菌群失調(diào)。

那么，出現(xiàn)便秘該怎么辦呢?

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以上就是中老年人便秘原因的簡單介紹，飲食調(diào)理莫忽視，體健長壽防便秘。脾胃為人體后天之本，調(diào)飲食，保胃氣，是起居療法的重要原則，也是預(yù)防便秘的重要措施。