經期是每個女性朋友每個月都會經歷的，而在經期的時候女性是非常脆弱的，對于自己的身體要格外的保養護理，在飲食方面更是如此的。那么你知道月經后期吃什么排污嗎?下面我們就一起來看看吧。

月經后期吃什么排污

1、紅豆紫米粥

花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然后燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利于補血。

2、玫瑰花茶

荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂之功效。

3、山楂桂枝紅糖飲

山楂15克，桂枝10克，紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調勻，煮沸飲用。溫經通脈、化淤止痛，適用于婦女寒性痛經證。

4、黑木耳紅棗飲

黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用于月經過多，貧血及身體虛弱者。

中醫對月經不調及痛經的認識較早，認為月經的產生是腎氣盛而天癸下達于沖任，沖脈在天癸的作用下，廣聚臟腑之血，使血海盛滿而自溢。血為月經的物質基礎，氣為血之帥，血為氣之母，氣血相互資生相互為用，故血病多累積于氣，氣病亦多累積于血。氣不行血，血澀成瘀，胞脈不暢以致氣血失調，影響沖任為病發為諸疾。

“調經莫先于養血，養血莫先于調氣”，調理氣血為治療月經病的常用原則。腎藏精，精化為血，注之于沖任為月經之本。乙癸同源，腎水涵養肝木，一疏一藏，藏瀉有度，才能沖任通盛，月經以時下。如因素性抑郁，復傷情志等，致肝氣郁甚，郁則氣滯，氣滯血亦滯，經血運行不暢，則月經失調。

月經病在治療上以調經治本為宗旨，而調經之法，應“謹守病機”，使氣血調勻則五臟安和，經脈順暢而經自調矣。所以調經必須要養血，養血要順氣，也是依據古人“調經不先理氣，非其治也”的理論觀察。推薦大家使用中成藥千金益母顆粒來調理。

千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經不調較為常用的藥物之一，具有較為確切的。其組方精煉，緊扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用為良效。

千金益母顆粒在婦科經典單方益母草基礎上，加活血不傷血的血中圣藥當歸，再配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治。中醫治療重在調理生理功能，使月經調控恢復正常，相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。

以上就是對月經后期吃什么排污的簡單介紹，經期是女性朋友的一個特殊的時期，在經期的時候有許多要注意的地方，特別是在飲食方面更是如此，一些食物是千萬不可以吃的，比如刺激性食物、涼性食物等，而有一些食物則是可以幫助女性拍血污的，比如黑木耳紅棗飲、紅豆紫米粥等。