消化不良是生活中常見(jiàn)的一種癥狀，這是因?yàn)殡S著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，許多人的飲食變得不規(guī)律。導(dǎo)致胃腸道功能的紊亂，從而引發(fā)功能性消化不良的癥狀。那么，功能性消化不良調(diào)理方法是什么呢?下面就一起來(lái)看看吧。

功能性消化不良是指持續(xù)性上腹部不適，可伴有食后腹脹，腹部脹氣，暖氣泛酸，惡心嘔吐等癥狀。許多消化道疾病以及全身性疾病都可以引起消化不良，如潰瘍病、反流性食道炎、肝炎、膽囊炎、胃癌及胰腺疾病等，若只有消化不良癥狀而無(wú)其它器質(zhì)性病變，可認(rèn)為是功能性消化不良。功能性消化不良可能與胃動(dòng)力障礙、 精神因素、胃酸敏感性增加、幽門(mén)螺旋桿菌感染有關(guān)。

功能性消化不良調(diào)理方法是什么

1、多吃一些溫性的水果

有人說(shuō)消化不良的朋友不可以吃水果，其實(shí)適量的吃一些溫性的水果也是有助于消化的。就像蘋(píng)果和香蕉，還有木瓜就屬于溫性的水果，這些水果含有適量的消化酶可以增加胃腸道的消化功能，并且可以滋潤(rùn)人體的腸道，從而起到緩解積食、便秘的作用。

2、 適當(dāng)?shù)爻砸恍┤阮?lèi)的高纖維素食物

消化不良的患者還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┤阮?lèi)的高纖維食物，這些食物對(duì)于增強(qiáng)胃腸道動(dòng)力有著一定的作用，并且也可以促進(jìn)人體胃腸道的吸收和消化，讓我們輕松的緩解腹脹噯氣的癥狀。

3、在主食方面要選擇得當(dāng)

消化不良的朋友在飲食方面，盡量要選擇一些好消化的東西來(lái)食用，可以多吃一些用小麥做成的食物，比如說(shuō)面條和饅頭，這些都是比較容易消化，并且在食用的過(guò)程中，我們要細(xì)嚼慢咽，這樣才有利于消化。

其實(shí)，消化不良除了要調(diào)整飲食之外，還可以服用漢森四磨湯來(lái)調(diào)理。由木香、枳殼、檳榔、烏藥等四味藥用水磨服而得名的古方漢森“四磨湯”，它具有順氣降逆、消積止痛的功效。主要用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。

漢森四磨湯是一種快速排除腸胃積滯，全面增強(qiáng)、調(diào)理消化機(jī)能的有效驗(yàn)方，適用于多種原因引起的消化不良、腹脹、便秘等癥。而且四磨湯屬于一種中藥藥劑，不需要煎熬，并且使用方便，口感也比較良好。

以上就是對(duì)功能性消化不良調(diào)理方法是什么？一起來(lái)看看吧的簡(jiǎn)單介紹，功能性消化不良是消化不良的其中一種。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改掉那些不健康的生活方式，從根本上進(jìn)行治療，才有可能康復(fù)。