怎樣防范腹脹癥狀比較好，能夠導致腹脹的原因有很多，大家在前期有必要了解到腹脹的原因是什么，并根據常見因素做好腹脹的防范措施很重要，養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免錯誤的飲食，適當身體鍛煉，多吃一些容易消化的食物，都能合理避免腹脹癥狀。

腹脹是一種臨床癥狀，在正常情況下，2歲以上小兒與成人一樣，除胃與結腸外，小腸內均無氣體，新生兒小腸內正常均應充氣，無積氣則多為病理現象。特別是飽食后全腹膨脹，常高出劍突，饑餓時則腹部空癟，如果持續(xù)膨脹不癟，并有則可認為是腹脹。

治療腹脹的中藥是什么

市場上有很多可以治療小孩腹脹的中藥，家長們在選擇藥物的時候一定要多加注意，避免小孩因服用藥物而產生其他的不適，小孩的安全問題一定要加倍重視?？梢苑脻h森四磨湯，它是一種傳統(tǒng)的理氣、降逆之方，具和胃降逆、順氣消積之功效。

現代藥理研究也表明，四磨湯具有促進胃腸蠕動、改善消化功能、促進食物消化吸收的作用。四磨湯口服液是一種適用于小兒的中藥制劑，原方在民間有數百年應用歷史，其口服液現代制劑在臨床醫(yī)生和患者中口碑較好，在緩解小兒消化不良癥狀、調節(jié)胃腸道功能方面具有明顯效果，且藥效溫和、口味適宜、服用方便。

如何預防腹脹

1、少吃一些容易在腸胃部制造氣體的食物

比如土豆、面食、糖等，都易在腸胃部制造氣體，進而導致腹脹。

2、不吃不易消化的食物

炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發(fā)腹脹。

3、養(yǎng)成良好進食習慣

改變狼吞虎咽的習慣，因進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、防止不良情緒

焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸。

5、增強體質

注意鍛煉身體，每天堅持適量室外運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

6、適度補充纖維食物

高纖維食物有時有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

怎樣防范腹脹癥狀比較好？平日里家長們一定要注意小孩的飲食問題，不要一味地追求營養(yǎng)而給孩子吃太多有營養(yǎng)但不易消化的食物，這對小孩的健康并不會起到好的作用哦。