在生活中，有大部分的人在做了手術后，會出現(xiàn)便秘的癥狀，那么手術后便秘吃什么蔬菜水果呢，又怎么來緩解便秘呢?下面將會為您介紹，并且根據(jù)自己的實際情況來選擇。

首先，要想不再忍受便秘帶來的痛苦，就要及時治療，而首薈通便膠囊對于大部分人來說是很好的選擇，因為首薈通便膠囊在確保的同時又實現(xiàn)了毒副作用及藥物依賴性小的用藥原則。

首薈通便膠囊依據(jù)中醫(yī)藥理論，融匯臨床經(jīng)驗，選藥精當，配伍嚴謹，標本兼治，切中病機。通過益氣養(yǎng)陰，補瀉兼施，全面改善胃腸道功能，進而達到治療便秘的目的，針對氣陰兩虛證還有益氣養(yǎng)陰之功效，區(qū)別于市場上具有瀉藥成分的通便藥物。

其次，手術后便秘吃什么蔬菜水果呢?

1、香蕉

香蕉易消化，有清熱潤腸的功效。手術后吃香蕉可以預防便秘等癥狀。

2、獼猴桃

獼猴桃可有效緩解慢性便秘。獼猴桃含有豐富的膳食纖維，每100克獼猴桃3.4克膳食纖維。

3、紅薯

紅薯是很好的低脂肪、低熱能食品，膳食纖維含量高，能夠刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。

4、白菜

大白菜含維生素豐富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質(zhì)。其膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤腸通便、促進排毒的作用，對預防腸癌有良好作用。大白菜含水量豐富，高達95%，多吃白菜，可以起到很好的滋陰潤燥、護膚養(yǎng)顏的作用。

5、芋頭

中醫(yī)認為，芋頭性平味甘，能補益肝腎、破結散淤、豐肌潤膚、理氣化痰、養(yǎng)胃、通便、解毒。它滋補脾胃，適合有胃病與消化不良的人吃。它容易消化，護胃寬腸，既可防治便秘，又能止瀉。

7、蘋果

蘋果屬于溫性食物，無論是寒性還是熱性體質(zhì)的姐妹都適宜食用。蘋果中豐富的果膠，活化腸道中的正常菌群，調(diào)整胃腸功能，預防便秘。

8、西紅柿

多吃些西紅柿，能有效防止紫外線侵害。它含有的各種維生素、茄紅素，檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分都是促進胃腸蠕動的法寶。

除了這些蔬菜水果之外，便秘患者應該忌食或少吃辣椒、苗香、大蒜、大蔥、標菜、姜、丁香、花椒等豐熱傷陰助火之品。也要忌食辛辣、油炸等刺激件強食物，如烈酒、咖啡、濃茶等。這類食物易損傷津液，使腸中津液減少，加重便秘。

通過上訴內(nèi)容的介紹，相信大家對手術后便秘吃什么蔬菜水果有了一定的了解，不過吃什么怎么吃，還是要因人而異的，最好要在醫(yī)生的指導下食用。