對于女性而言，痛經已經夠讓人煩惱了，更可氣的是還會有其他月經問題總是困擾著女性，而且不同的女性出現的月經問題不同。

月經有暗紅色血塊就是常見的一種月經問題，一般情況下，月經偶有血塊是正常的。但若經常出現，就說明你的身體健康出現了問題。那月經有暗紅色血塊怎么辦？有什么解決方法？

月經有暗紅色血塊怎么辦

一、飲食改善調理

(1)宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素c，e是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

(2)在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。

二、中藥調理方法

中藥認為，月經有血塊是“血瘀氣滯”體質，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。千金益母顆粒正好就有如此功效。

益母草對女人的作用可以說是非常大的，從古到今,與女性都息息相關。益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。

其中千金益母顆粒就是以婦科經典單方益母草為基礎，加上活血不傷血的“血中圣藥”當歸，配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治，具有“活血調經，行氣止痛”的功效。

對比其他品牌，好藥材保證好。千金益母顆粒主要藥材實現定點種植或定點采購，按“無殘留、無霉變、無硫化”標準建立了藥材質量全過程追溯體系。以未開花童子益母草入藥，藥效成分鹽酸水蘇堿含量為藥典標準2倍，其浸出物為藥典標準2.5倍。

益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經問題較為常用的藥物之一。其組方精煉，謹扣月經病發病之病機，以活血調經、行氣止痛之法，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

三、日常注意調理

(1) 月經色重有塊者應注意經期保護，注意保暖，防止著涼。不過于勞累，勞逸結合，保持心情愉快。

(2)經期要勤換衛生巾，大概保持兩個小時換一次的頻率，這樣才不會讓自己的受到細菌的滋生感染。在經期的時候還應該要穿寬松的衣服和透氣性比較好的衣服，這樣穿起來會舒服一點，而且也不會悶著。

(3)雖說經期不適合運動，但是也不能久坐不動。久坐不動容易造成下半身血液循環不暢，這樣更會加重痛經。所以建議多起來走動走動，能有效緩解血瘀的癥狀。

以上就是關于月經有暗紅色血塊怎么辦的小妙招，大家都記住了嗎？月經來時，女性朋友需注意自己的衛生。如果經血色重并且有血塊，不要緊張，只要正確服用千金益母顆粒，相信這些癥狀會逐漸得到改善。