女性朋友們，一想到來(lái)月經(jīng)很麻煩，就覺(jué)得真的很麻煩。月經(jīng)期有很多禁忌不能碰，但在月經(jīng)期不能洗澡，這樣如何保證衛(wèi)生呢？ 特別是在自己月經(jīng)的顏色變黑的時(shí)候，必須更加遵守禁忌，否則就會(huì)招致其他疾病。

想在這里提醒各位女俠，月經(jīng)顏色發(fā)黑同時(shí)伴有小腹疼痛時(shí)，需去醫(yī)院進(jìn)行治療了。千萬(wàn)別覺(jué)得自己還年輕，認(rèn)為這些異常對(duì)自己來(lái)說(shuō)是小case.如果自己大意了，受傷得還是自己。你現(xiàn)在要做的就是查找：月經(jīng)的顏色發(fā)黑怎么辦？

月經(jīng)的顏色發(fā)黑怎么辦

1.中藥調(diào)理

月經(jīng)顏色發(fā)黑，中醫(yī)認(rèn)為是氣滯血瘀的表現(xiàn)。氣滯會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、小腹脹痛；血瘀則會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)偏少，經(jīng)色暗紅或有血塊，產(chǎn)后淤血腹痛等。

如果出現(xiàn)氣滯血瘀型月經(jīng)，治宜行氣活血，化瘀止痛，可以服用千金益母顆粒進(jìn)行活血化瘀、排出瘀血。

益母草對(duì)女人的作用可以說(shuō)是非常大的，從古到今,與女性都息息相關(guān)。益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫(yī)家用來(lái)治療婦科病的要藥。

千金益母顆粒主要是由益母草、川芎、當(dāng)歸、木香，輔料為蔗糖制作而成的中成藥。主要成分都是一些可以活血化瘀、止痛調(diào)經(jīng)的中藥物，最主要的作用就是治療女性氣滯血瘀所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛等情況。

服用方法很簡(jiǎn)單，每日服用兩次，每次一袋，用溫?zé)崴疀_服就可以了。

2.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

3.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

4.注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。

5.注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。

6.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

通過(guò)文章介紹，相信女性朋友已經(jīng)知道月經(jīng)的顏色發(fā)黑怎么辦了。如果月經(jīng)是病理性發(fā)黑就需要用藥物進(jìn)行調(diào)理。如果由于外部因素，月經(jīng)的顏色變黑，就應(yīng)該勤快地更換衛(wèi)生巾，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。另外，請(qǐng)不要在月經(jīng)期間過(guò)多地喝咖啡和茶。 這會(huì)影響鐵的吸收。 同時(shí)也不能吃冷飲，有可能導(dǎo)致痛經(jīng)和腹瀉。