如果出現(xiàn)扭傷，首先要進(jìn)行患處的制動(dòng)固定，防止進(jìn)一步的損傷；其次，要進(jìn)行傷處的冷敷，可以用冰鎮(zhèn)礦泉水或冰塊外包毛巾，進(jìn)行扭傷處的局部冷敷，可起到消腫止痛的作用，防止扭傷導(dǎo)致的出血。

還可以進(jìn)行局部的藥物噴敷，比如正骨水，其可以起到舒筋活絡(luò)，活血化瘀，消腫止痛的功效，主要適用于碰撞導(dǎo)致的淤青和腫痛，肌肉/韌帶扭傷，骨折挫傷等跌打外傷人員。扭傷之后，如果情況比較嚴(yán)重，還要進(jìn)行石膏的固定，或者是支具的固定，建議到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，拍x光片或者是核磁共振，排除骨折或者韌帶損傷，再進(jìn)行治療。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。