說起肝膽濕熱，很多人都不知道是怎么回事，但實際上，大多數人都經歷過。比如眼睛發黃、身體發黃、小便黃、惡心嘔吐、口苦等，這些都是肝膽濕熱的癥狀表現。那肝膽濕熱是什么原因造成的呢？一起來了解一下吧。

肝膽濕熱是什么原因造成的？常見原因有三個：

1、長期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝膽濕熱，嚴重時可引起酒精肝、脂肪肝。

2、還有就是受到了濕熱之氣的影響，才導致的肝膽濕熱。

3、脾胃運化失常，造成濕熱淤積肝膽。

長期肝膽濕熱會對身體產生很大影響，所以及時有效的調理，就能盡早的恢復健康。以下四種調理方法可供選擇。

一、飲食調理

對于肝膽濕熱的人來說，在生活中要注意飲食的調理。若想要緩解肝膽濕熱對身體帶來的影響，那就要多攝入清熱利濕的食品，例如紅豆、扁豆等都是不錯的選擇。值得注意的是，肝膽濕熱的人要遠離辛辣刺激的食物。

二、保持心態平和

肝膽濕熱的人比較容易動怒，經常會生氣，而生氣對身體是沒有什么好處的。因此，對于肝膽濕熱的人來說，日常應該保持心態的平和，遇到事情要看開一點、大度一點，這也才能有利于緩解肝膽濕熱的癥狀。

三、堅持鍛煉

堅持鍛煉可以幫助人體預防多種疾病，由于鍛煉時人體會出汗，因此身體中的毒素就可以在鍛煉的時候被緩解蒸發掉，從而達到緩解病情的效果。

四、中藥調理

玉林雞骨草可有效祛除肝膽濕熱。

對于經常飲酒的人群應該配合使用玉林雞骨草膠囊等藥物。壯藥四寶之一的復方雞骨草膠囊是由雞骨草、枸杞子、牛至、白芍、人工牛黃、梔子、豬膽汁、大棗、三七和茵陳等多種中藥成分組成。其主要成分雞骨草能夠有效止痛、散瘀疏肝，梔子能夠解毒涼血、除煩瀉火、利濕清熱，茵陳有效退黃利膽，除濕清熱。

從中醫學角度分析，復方雞骨草膠囊清熱利濕，減輕肝臟負荷，保護肝細胞再生能力，增強了肝臟中存在的兩種解酒酶的活力。乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，把酒精分解為二氧化碳和水排掉。復方雞骨草膠囊中的紅棗和白芍，具備養血柔肝的功效，治養合一。

以上內容介紹了肝膽濕熱是什么原因造成的，大家都知道了吧。最后提醒大家一下，尤其是經常喝酒的朋友們，如果出現了肝膽濕熱的相關癥狀，一定要及時調理。調理方法可參考文中所說，相信癥狀會很快緩解。