小兒便秘發(fā)病率非常高，嚴(yán)重者會導(dǎo)致小兒排解非常困難，而且排解大便過程中還會存在出血現(xiàn)象，大家有必要對于小兒便秘有所常識性的了解，并在早期的時(shí)候及早做好飲食調(diào)理，在很大程度上而言能夠有效緩解小兒便秘癥狀，小兒便秘怎樣飲食比較合理，家長朋友不妨來了解一下小兒便秘的正確飲食方法是什么。

小兒便秘飲食注意什么事項(xiàng)

1) 常吃蔬菜　對于便秘寶寶，尤其應(yīng)該著重?cái)z入蘿卜、白菜之類的粗纖維食物，這些食物可以促進(jìn)腸蠕動，緩解便秘。

不要認(rèn)為寶寶不愛吃蔬菜。其實(shí)，寶寶的習(xí)慣都是家長養(yǎng)成的。如果爺爺奶奶每天都說吃肉有營養(yǎng)、能長大個(gè)，寶寶就會認(rèn)為蔬菜不好吃、沒營養(yǎng)。在吃蔬菜的問題上，家長需要做出榜樣，要知道寶寶的模仿能力特別強(qiáng)。讓寶寶吃蔬菜需要在精細(xì)上下工夫，可以把蔬菜剁得碎碎的，包成餛飩餃子或者做成小包子，慢慢寶寶就能接受了。另外，有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道寶寶愛吃百家飯。所以換個(gè)人做飯或者讓爸爸下廚，讓寶寶嘗試新鮮的口味。

2) 飲食適量　飲食量因人而異，媽媽不必一味攀比。寶寶如果真的餓了，一定會主動要吃的。若寶寶食量減少，媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察，尋找原因，并需注意以下兩點(diǎn)：

如果寶寶肚子脹、肚皮熱、哭鬧、口臭、手心熱、舌紅、苔黃厚、大便干結(jié)，說明寶寶之前一定吃多了，脾胃消化不完全，自然不會想吃飯，此時(shí)應(yīng)該控制飲食，輔助吃一點(diǎn)消食祛火通便的中成藥。

如果寶寶面色黃白，手腳不溫，大便前干后軟，甚至前干后稀，舌淡紅、苔白膩，說明寶寶脾胃虛弱。這種情況下只有健脾和胃，才會打開寶寶的胃口。

3) 喂養(yǎng)定時(shí)　寶寶飲食的時(shí)間應(yīng)相對固定。有規(guī)律地喂養(yǎng)能使寶寶的脾胃在喂養(yǎng)期間得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰＦ⑽敢粡堃怀诘毓ぷ魇潜ＷC食物正常消化和營養(yǎng)吸收的前提。沒有規(guī)律、隨意地喂養(yǎng)容易造成寶寶脾胃功能紊亂，引發(fā)便秘。

小兒便秘如何用藥

防治嬰幼兒便秘，應(yīng)注意訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣;科學(xué)喂養(yǎng)，正常添加輔食，遵循由一種到多種，由少到多的原則;此外，對于便秘嚴(yán)重的患兒，如已經(jīng)4、5天沒大便了可以先用開塞露或肥皂?xiàng)l排便，但不可多用，以免形成依耐性和頑固性便秘，建議使用溫和通便的中成藥四磨湯口服液、配合改善腸道菌群的益生菌進(jìn)行治療。四磨湯口服液等調(diào)理腸胃、促進(jìn)腸道消化液分泌，增加胃腸運(yùn)動節(jié)律來緩解患兒便秘情況，幫助患兒建立規(guī)律正常的排便習(xí)慣，益生菌可快速補(bǔ)充腸內(nèi)益生菌，拮抗致病菌生長，配合使用可以增強(qiáng)效果。

小兒便秘怎樣飲食比較合理？孩子便秘是比較常見的病癥，大家不用過度緊張，還是要把飲食方面控制好，然后合理用藥，相信很快就能恢復(fù)健康。