什么是氣血不通？氣血不通是一個(gè)中醫(yī)專業(yè)術(shù)語，主要指的是經(jīng)絡(luò)不通，由于全身或局部經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)輸送障礙的病理現(xiàn)象。舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，許多人在突然站立起來時(shí)，會(huì)兩眼發(fā)黑，頭暈?zāi)垦?，不少人?huì)認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象。事實(shí)上，這就是與氣血不通有很大的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，氣血不通是造體出現(xiàn)各種疾病問題的關(guān)鍵誘因。

知道了什么是氣血不通？接下來是不是想知道氣血不通該怎么調(diào)理？那請(qǐng)接著往下看。

一、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

運(yùn)動(dòng)方式調(diào)理氣血不通主要是通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加人體血液循環(huán)速率，提高身體代謝，幫助氣血運(yùn)行通暢。通過運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行調(diào)理時(shí)需注意循序漸進(jìn)，氣血不足的人應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，不可揠苗助長(zhǎng)，盲目增大運(yùn)動(dòng)量。

二、飲食調(diào)理

飲食調(diào)理對(duì)于氣血不通的人群而言十分重要，日常生活中，不僅應(yīng)均衡飲食營(yíng)養(yǎng)，多食蔬菜水果，甜食、零食、刺激性食物、生冷食物、重油重鹽等食物也要盡量少吃。除此之外，有吸煙喝酒習(xí)慣的也要有所控制。

三、按摩調(diào)理

氣血不足，可通過按摩進(jìn)行一定程度的調(diào)理，按摩身體穴位可使氣血不足情況得到一定程度上的緩解。通過按摩調(diào)理氣血不足，需注意手法，在按摩時(shí)應(yīng)找準(zhǔn)穴位，力度合適，最好是在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。

四、藥物調(diào)理

玉林正骨水包括九龍川、木香、海風(fēng)藤、豆豉姜、土鱉蟲、香加皮、莪術(shù)、兩面針、過江龍、千斤拔等26味中藥，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的功效。

壯藥四寶之一的“玉林正骨水”是根據(jù)廣西著名老中醫(yī)陳善文先生獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤?，結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制而成的純中藥制劑。具有駁骨、鎮(zhèn)痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝等作用，對(duì)跌打損傷及消除運(yùn)動(dòng)疲勞功效顯著，也因而被選為國(guó)家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品，產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。

使用方式十分簡(jiǎn)單，只需要按照說明書將藥物擦拭在皮膚表面即可，皮膚破損處勿用。也可以根據(jù)醫(yī)生建議使用。

讀完上述內(nèi)容，對(duì)于什么是氣血不通是不是有更多的了解了。受生活方式、飲食習(xí)慣等因素的影響，氣血不足的情況也時(shí)有發(fā)生。因此，采用適當(dāng)?shù)恼{(diào)理方法，對(duì)于改善氣血不足具有十分重要的作用。