春燥氣候多變，加上空氣污染，早上醒來，嗓子又干又癢，喉嚨就像卡了口痰，怎么咳都緩解不了。許多人都覺得咳嗽是“小事”，忍忍就過去了。但是長期這樣的話，總會給我們的日常生活帶來一些不便，下面就來說一下喉嚨癢咳痰不爽怎么辦，日常要注意什么呢？

咳嗽是我們很多人經(jīng)常會遇到的小毛病，往往很多人在咳嗽的時候也會吐痰，二者相伴隨發(fā)生，同時，也有很多人咳嗽時，總感覺到嗓子里癢癢的，想要吐痰，卻常常又咳不出來。而夜間因為體溫變化，咳嗽癥狀會更加明顯，從而影響我們的睡眠。

所以喉嚨癢咳痰不爽怎么辦呢？

平常我們可以通過吃一些清熱去火、止咳化痰的食物來進(jìn)行調(diào)理。比如吃梨，民間流傳“幾顆杏桃三把火,日食梨不為多”的諺語,說明多食梨有益無害。中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼,大便燥結(jié)癥較為適宜。還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。

當(dāng)然藥物治療喉嚨癢咳痰不爽才是治標(biāo)同時治本的舉措，比如連花清咳片化痰止咳的治果就不錯，連花清咳片組方中開達(dá)肺氣，宣肺止咳；桑白皮功能瀉肺平喘；石膏清泄肺經(jīng)氣分邪熱；黃芩清肺火及上焦之實熱，于咳嗽痰稠者尤為相合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，配伍定喘平嗽功效更佳；大黃能瀉下攻積，清熱瀉火，并使熱毒從大便而去；再配伍可疏散風(fēng)熱、清熱解毒的山銀花、連翹等藥辛涼清解，清熱以消肺部炎癥，化痰稀化痰液促進(jìn)排痰，祛風(fēng)有助于止癢，這樣喉嚨也就不癢了而且痰液也可以輕松排出。

日常緩解喉嚨癢咳痰不爽小妙招

注意飲食習(xí)慣和衛(wèi)生，

用鹽水漱喉，可以起到消炎、殺菌的作用。

經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，以保持室內(nèi)空氣流通

多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西

早睡早起，不要熬夜或者過度勞累，加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行有氧運動，提高自身抵抗力。

以上就是關(guān)于“喉嚨癢咳痰不爽怎么辦”的相關(guān)介紹，所以喉嚨有痰也不要輕視，小病不治或成大疾，喉嚨有痰不治療對于生活和健康的影響也是蠻大的，同時日常生活也要注意調(diào)理，平時可以每天安排一碗冰糖雪梨起到潤肺止咳的功效。