很多女性都夠過脹痛的情況，有的癥狀較輕過段時間就自行消除了，但是有的人可能會很難受，不易緩解。那經(jīng)期前脹痛的癥狀有哪些呢?怎么才能緩解呢?我們一起來看看。

經(jīng)前期脹痛的癥狀為脹滿、發(fā)硬、壓痛;重者受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯，一般月經(jīng)來潮后可緩解。經(jīng)前太早出現(xiàn)脹痛，月經(jīng)干凈后或排卵后出現(xiàn)脹痛，穿內(nèi)衣或觸摸時皆會疼痛，這種現(xiàn)象是屬于病態(tài)，很容易產(chǎn)生婦科疾病，如不孕癥和腫瘤等。經(jīng)前脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號。大家要引起重視，及時治療。

千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)的較為常用的藥物之一，具有較為確切的。其組方精煉，緊扣脹痛發(fā)病之病機，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹遵女性脹痛之病機，具有方精力專的特點，臨床應(yīng)用為良效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

① 益母草：公司選擇尚未開花的“童子益母草”，其藥效成分鹽酸水蘇堿含量達到1.0%(藥典標準0.5%)，其浸出物達到2.5%(藥典標準1.0%)。

② 當歸：在甘肅岷縣、渭源分別建立了種植基地，開展鮮貨的產(chǎn)地初加工，同時采用真空包裝，并改進貯存、周轉(zhuǎn)、養(yǎng)護等措施，實現(xiàn)了“無硫化”。

護理小竅門

雕塑身形

讓身體多處的脂肪游離到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后讓胸部做拉伸運動，這樣可以促進胸部的血液循環(huán)，提高新陳代謝的速度，對脂肪的游離進行控制和改善。

疏通淋巴，消除副乳

為了讓胸部獲得充分的運動量，可以用相關(guān)器械對它進行調(diào)理，如通過負壓吸放，可以促進胸部肌肉群的收縮，最終對副乳的情況進行適當?shù)母纳啤?/p>

及時清潔

女性的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔。

通過上面文章的簡單介紹，相信大家對于脹痛的癥狀有了簡單的了解。最后提醒大家，日常的護理是非常重要的，若是不注意護理，將會使得容易出現(xiàn)病變。