產后便秘是很多產婦都會遇到的問題，而剖宮產的媽媽們更容易患上這個病癥，加上傷口沒有愈合，簡直苦不堪言。那個剖宮產術后不規律便秘應該如何緩解呢?下面就來了解一下吧。

一、產后便秘的原因

產婦產后飲食如常，但大便數日不行或排便時干燥疼痛，難以解出者，稱為產后便秘，或稱產后大便難，是最常見的產后病之一。

引起產后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作。四是產后飲食過于講究所謂高營養，缺乏纖維素，食物殘渣減少。五是下床活動不便，許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。另外，剖宮產時做手術會用到，會導致腸麻痹而引起便秘。

二、產后便秘怎么辦

1、不要久臥不動。產后女性不要長時間臥床，而應該適當的增加活動量，頭兩天應勤翻身，吃飯時坐起來，兩天后可以下床活動。

2、調整膳食結構。每日進餐應適當配有一定比例的雜糧，要粗細糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、蘋果、梨、杏等為好。要多喝湯水。

3、保持樂觀情緒。不良的情緒會使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢，平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激。

4、食療潤腸通便。

5、藥物輔助排便。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。四磨湯口服液具有順氣降逆、消積止痛的作用，可以幫助胃腸道更快的恢復，緩解剖宮產術后不規律便秘，提早解除尿管的異物刺激，縮短排氣、排便時間，解除腹脹。此外四磨湯口服液還可以疏肝解郁，理氣寬胸，增加產婦乳汁分泌量，且對嬰兒無不良影響。

以上就是剖宮產術后不規律便秘的緩解方法，希望能夠給予媽媽們一些幫助，產后便秘應該及時治療，不然很容易引起疼痛、貧血等危害。