寶寶脾胃的健康是非常重要的，若出現(xiàn)脾胃失調(diào)，就會使寶寶出現(xiàn)不想吃飯，甚至是挑食這樣的壞習(xí)慣，從而影響到身體健康發(fā)育。那么寶寶為什么會脾胃失調(diào)，寶寶健脾吃什么、如何調(diào)理？

脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負(fù)責(zé)將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

而兒童很重要的一個生理特點就是“脾常不足”，孩子的脾胃尚未發(fā)育完全，會產(chǎn)生多種消化吸收問題。營養(yǎng)物質(zhì)吸收不好，易導(dǎo)致營養(yǎng)不良出現(xiàn)，從而使免疫力降低，無法抵擋疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力，健脾非常關(guān)鍵。

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時注意調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長的保證。為了寶寶健康成長，家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”，給他們科學(xué)地調(diào)理脾胃。

在這個時期，寶寶健脾吃什么尤為重要，下面幾種食物切不可錯過。

1、芡實鯽魚湯：補氣、健脾、固腎。適用于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童日常食用。選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)，鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實、淮山一同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時，以食鹽調(diào)味即可食用。

2、參術(shù)大棗湯：健脾益氣，常用于體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用，也可健脾開胃。選用黨參10克、云苓20克、白術(shù)6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。云苓打碎，大棗去核，鮮鴨腎剖開，把鴨內(nèi)金洗凈后與上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時，調(diào)味便可食用。

3、小米香菇粥：健脾和胃，消食化積，常食可防治小兒消化不良。小米淘洗干凈，香菇擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內(nèi)金洗凈。鍋置火上放入適量清水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

此外，若想要從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，可以服用丁桂薏芽健脾凝膠。

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子（蘿卜籽），開胃效果好；山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾藥材。開胃+健脾，標(biāo)本兼治，從根本上調(diào)理脾胃。7味成分，是藥材也是常見的食材，天然安全，而且營養(yǎng)豐富，療程服用也放心。

而且，丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當(dāng)零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，再也不用擔(dān)心喂藥難了。

以上就是寶寶健脾吃什么的簡單介紹了，家長們一定要注意脾胃虛的寶寶比正常寶寶更容易患病，這主要是因為寶寶的營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的。所以發(fā)現(xiàn)寶寶有脾胃不好的癥狀時，及時采取措施幫助寶寶調(diào)理脾胃至關(guān)重要。