女人調(diào)養(yǎng)身體是一件非常重要的事情，如果錯(cuò)過最佳的保養(yǎng)期，再想喚回自己的青春基本上可能性并不大。

所以，女性朋友最好在35歲以前，為自己的保養(yǎng)打好基礎(chǔ)，這樣衰老就會(huì)來的晚一些，讓自己的自信滿滿的。

不過，35歲后通過正確的方法來進(jìn)行保養(yǎng)，也是可以挽回點(diǎn)遺憾的。那么，調(diào)養(yǎng)女人的身體用什么藥？在這里就悄悄告訴你。

現(xiàn)代女性，往往每天非常忙碌，忙完了工作，還要忙家里，身心一直處于疲憊的狀態(tài)，這時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)肝郁型亞健康，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。亞健康的調(diào)養(yǎng)可采取藥物調(diào)理的方式，我們來看看，調(diào)養(yǎng)女人的身體用什么藥？

亞健康主要與作息不規(guī)范、飲食不合理、壓力過大，過度疲勞等相關(guān)，女性可見便秘、黃褐斑、兩脅脹痛，頭暈?zāi)垦＃氲∈成伲陆?jīng)不調(diào)，臍腹脹痛、結(jié)節(jié)等癥。可服用解肝郁中成藥治療，如千金加味，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》，加了丹皮、梔子兩味藥，有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血之功效，一般堅(jiān)持服用2-3個(gè)月可見滿意效果。

女人調(diào)養(yǎng)要注意什么？

1.攝入更多維生素

加州大學(xué)的一名研究人員建議每天服用一片復(fù)合維生素片，外加含有維生素d的鈣補(bǔ)充劑

2.乳腺癌的預(yù)防

研究結(jié)果表明，鍛煉可以降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以最好的預(yù)防方法是穿上運(yùn)動(dòng)鞋，進(jìn)行鍛煉。

3.不要節(jié)食太多

雖然適當(dāng)?shù)娘嬍澈苤匾澄锩刻焯峁┑臒崃坎坏蒙儆?200卡路里。否則，你的新陳代謝會(huì)變慢，這會(huì)讓你更難消耗能量。

4.喝一點(diǎn)酒

每天喝酒對你的健康有好處，但多喝酒不好。那么這“一點(diǎn)點(diǎn)”是多少？啤酒571毫升，葡萄酒125毫升，白酒25毫升。

5.保持大腦活力

保持大腦活力的最佳鍛煉是閱讀、和演奏樂器。一些研究表明，如果這些活動(dòng)每周至少進(jìn)行3~4次，每次至少15分鐘，記憶力問題出現(xiàn)的幾率就會(huì)降低。

調(diào)養(yǎng)女人的身體用什么藥？依靠千金加味可以挽救你的自信。當(dāng)然，如果還有其他疾病還是需要及時(shí)治療的。女性朋友一定不能忽視自己的健康問題。此外，日常還需要在飲食上多注意，做出相應(yīng)的調(diào)整。