氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)是比較常見的一種婦科疾病。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果“大姨媽”拜訪期間腹部出現(xiàn)脹悶疼痛的癥狀，并且經(jīng)血顏色發(fā)深發(fā)黑，那么幾乎可以斷定，就是氣滯血瘀型的月經(jīng)不調(diào)。

　　痛經(jīng)、有血塊、量過(guò)多或者過(guò)少……氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的各種癥狀，生生能折騰到你懷疑人生!那么女人氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些?

　　女人氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的原因

　　中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，情緒激動(dòng)或者是情志不暢，以及各種原因?qū)е碌母螝庥艚Y(jié)，不能夠使氣推動(dòng)血液運(yùn)行，而導(dǎo)致氣停、血停，出現(xiàn)了氣滯血瘀的類型。

　　氣滯就是說(shuō)人體某一部分或某一臟腑的經(jīng)絡(luò)，出現(xiàn)了的氣機(jī)阻滯，運(yùn)行不暢的情況。所謂通則不痛，痛則不通，如果出現(xiàn)了以脹悶疼痛為主要表現(xiàn)的癥狀時(shí)，一般可判斷為氣滯。而血瘀，指的瘀血內(nèi)阻，導(dǎo)致血行不暢，所以有很多月經(jīng)不調(diào)的人，排出來(lái)的月經(jīng)是黑色的，這種情況，多屬于氣滯血瘀型的月經(jīng)不調(diào)，需要通過(guò)一些活血化瘀的辦法來(lái)改變這種情況。

　　氣滯血瘀，百病叢生。微循環(huán)瘀阻，是許多疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的說(shuō)法。

　　女人氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法

　　1、地黃煮酒

　　食材：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

　　用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血。

　　適用：適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

　　2、生化蜜膏

　　食材：當(dāng)歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

　　用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

　　功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);

　　適用：適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。

　　3、益母顆粒

　　藥材：經(jīng)典單方益母草，加活血不傷血的血中圣藥當(dāng)歸，再配以血中氣藥川芎、木香。

　　用法：開水沖服。一次14g(一袋)，一日2次。

　　功效：活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛

　　適用：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、有血塊、產(chǎn)后淤血腹痛等。

　　對(duì)于氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，千金益母顆粒的效果非常明顯，而且不易復(fù)發(fā)。它重在調(diào)理女人的生理功能，具有活血化瘀、行氣止痛的效果，使月經(jīng)調(diào)控恢復(fù)正常。相對(duì)于雌激素和鎮(zhèn)痛藥物治療，具有副作用小、不易復(fù)發(fā)的優(yōu)勢(shì)。

　　千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)的較為常用的藥物之一。其組方精煉，謹(jǐn)扣月經(jīng)病發(fā)病之病機(jī)，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹(jǐn)遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機(jī)，具有方精力專的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用應(yīng)為良效。

　　女性氣滯血瘀型月經(jīng)要注意什么

　　注重睡眠時(shí)間與質(zhì)量，并盡可能堅(jiān)持鍛煉，乃至晚飯后堅(jiān)持散步都是很好的養(yǎng)生方法 ，而不要呆在家中久坐、久臥，這會(huì)加重氣滯血瘀之癥。

　　女性在經(jīng)期應(yīng)避免參加劇烈的、震動(dòng)大的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)如果腹部突然受壓，容易引起經(jīng)期流血過(guò)多或子宮位置改變。應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)有跳高、跳遠(yuǎn)、快速跑、踢足球、舉重、啞鈴等。

　　經(jīng)期不宜參加游泳運(yùn)動(dòng)。由于經(jīng)期時(shí)子宮內(nèi)膜正在出血，子宮口又處在微開狀態(tài)，病菌容易侵入，進(jìn)而引起生殖器官發(fā)炎等婦科病。

　　經(jīng)期應(yīng)避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽。女性在經(jīng)期參加這些運(yùn)動(dòng)，容易因高度的精神緊張而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。

　　以上內(nèi)容詳細(xì)的講解了女人氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的原因，相信女性朋友也有了解了。在月經(jīng)期間女性朋友也要注意調(diào)理，像飲食方面要多吃瘦肉類，還有谷類，以及綠葉類的蔬菜、水果，同時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。