月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。大家對于氣滯血瘀型痛經有了解嗎?氣滯血瘀型痛經怎么治療呢?我們一起來看一下。

氣滯血瘀型痛經經常會出現經前或經后腹脹疼痛，多過疼痛，月經受阻，月經量少，常伴有血塊、胸痛、痛，舌陰或瘀斑，細細的紅色皮毛，脈弦下沉。月經周期紊亂，或早或晚，或晚或晚，或不確定，或多或少月經流量大，經期梗阻，紫紅色，血塊，胸部，，腹脹和疼痛少，不舒服，有時嘆息，溫熱食物少，舌淺紅，苔薄白，脈弦。

氣滯血瘀型痛經調理

1、多吃活血及辛辣食材

血液循環不佳的人，最好不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更嚴重，平?？梢远喑曰钛蛐晾钡氖澄?，達到活絡血液的功效。日常生活中以茶為飲品除預防和改善痛經。像紫草、仙靈脾就有補氣養血，消炎滅菌，清利濕熱，除異味，止癢的作用。

2、每天健走15分鐘

專家說，只要以可以跟人自在聊天，不會上氣不接下氣的速度走路，利用零碎的時間，每天合計走個15分鐘，如此一來，散布于毛細管內的血液量便會增加，連帶提高了血液循環的速度喔!

3、按摩太沖穴

太沖穴在足背第1、2指縫后方約1寸半，即為太沖穴位，按壓6秒休息6秒，持續10分鐘?？梢詭椭闶韪谓庥?、清肝瀉火、活血通絡、行氣止痛。

4、使用活血藥物

中醫依據整體觀念，辨證施治，對痛經的治療具有較為明顯的特色，在長期的臨床實踐了中摸索出了許多治療本病的較為有效的方劑，并開發出一些安全有效、特色顯著的中藥復方制劑，如益母顆粒。

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調經)，以當歸為臣藥(補血和血，調經止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調經止痛)為佐藥，緊扣月經發病之病機(痛經)，具有方精力專的特點，經名老中醫臨床實踐應用10多年，安全有效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

通過上面文章的簡單介紹，相信大家對于氣滯血瘀型痛經有了簡單的了解。各位女性朋友要注意月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環，造成局部水腫。