伴隨著女性開始發(fā)育，月經(jīng)就成了女性短時間內(nèi)無法離開的話題。很多時候月經(jīng)往往不那么準時來，會推遲，進而引發(fā)了月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)會引發(fā)多種癥狀，需要及時調(diào)養(yǎng)，才能在這段時間不影響正常的生活和工作。那么，女性月經(jīng)推遲吃什么調(diào)養(yǎng)？看來看去，效果比較不錯的還是它。 

女性月經(jīng)推遲，往往有乏力、食欲不振等癥狀表現(xiàn)，這時的身體處于亞健康的狀態(tài)，需要及時調(diào)養(yǎng)來改善癥狀，進而遠離亞健康。我們來看看，女性月經(jīng)推遲吃什么調(diào)養(yǎng)？ 

女性亞健康的癥狀有頭暈?zāi)垦！㈤L期便秘、腰酸背痛、掉發(fā)、黑眼圈、食欲不佳、黃褐斑、有氣無力、易疲勞等，中醫(yī)認為多于肝郁、脾虛、血虛相關(guān)，可服用千金加味調(diào)理，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》中的經(jīng)典名方，有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血作用，一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。另外，保持舒暢、樂觀的情緒，加強鍛煉，按時作息不熬夜，不飲濃茶咖啡、少吃油炸冷飲，也很重要。

女性月經(jīng)推遲的原因

1.藥物作用

某些藥物會影響女性正常周期，比如廣為人知的緊急避孕藥，與一般避孕藥相比，它的副作用更強，比如小腹脹痛、頭疼難忍、腸胃不適、下身出血等等。長時間使用該藥，月經(jīng)周期會變得越來越不規(guī)則，常會出現(xiàn)月經(jīng)遲來的現(xiàn)象。

2.妊娠導(dǎo)致

對于有過的女性來說，月經(jīng)遲遲不來，應(yīng)該最先考慮是否因為受孕所致。當(dāng)然，并不排除婦科病的可能，因此鑒別的方法顯得特別重要。一般在月經(jīng)延后7天左右，就可以檢驗了，如果結(jié)果呈陰性，建議最好去醫(yī)院檢查下婦科。倘若是陽性，那么多半已經(jīng)懷孕，最好再去醫(yī)院做更為準確的結(jié)果確定。

3.情緒作用

情緒異常同樣會對女性規(guī)律的月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，這是因為月經(jīng)是受到下丘腦的控制，如果女性情緒反復(fù)，勢必會影響到下丘腦功能，造成月經(jīng)的無故延后。常見的不良情緒有生氣難過、受到打擊、悲傷不止等等，除此之外，白領(lǐng)女性因為工作壓力大，精神高度緊張，也常常會影響到月經(jīng)。

以上就是關(guān)于女性月經(jīng)推遲吃什么調(diào)養(yǎng)的相關(guān)介紹，相信大家對此都有了更多的認識。身體是革命的本錢，對于女性朋友來說亦是如此。經(jīng)期出現(xiàn)的問題，及時調(diào)理才能讓身體恢復(fù)一個正常的狀態(tài)，心理上也能得到緩解。