人經過一整天的工作，身體會十分疲憊，回到家之后都希望擁有健康良好的睡眠，一覺睡到天亮，這樣可以保證身體精力充沛。然而，生活中有不少人會出現夜尿多的情況。晚上睡覺時總是被尿意影響，需要起身排尿。起身次數多了容易影響睡眠，那晚上多尿飲食注意什么呢？下面就一起來看看吧。

夜尿超過正常次數是怎么回事呢

1、如果每天晚上夜尿次數都超過三次，甚至更多，需要引起重視，可能是被前列腺疾病盯上了。前列腺疾病是很多中老年人都有的癥狀，比如在前列腺增生的臨床表現中，夜間排尿次數會增多，還容易有滴尿的情況出現。如果發現異常的夜尿增多情況，馬上就醫。這些疾病可以通過藥物來控制，嚴重時通過手術進行治療。

2、夜尿次數超過三次需要引起重視，可能是泌尿系統炎癥性疾病引起的，常見的就是膀胱炎。膀胱是人體重要的器官，如果存在膀胱炎，患者晚上夜尿次數增多。在某些不良炎癥的刺激下，還容易出現尿頻尿急癥狀。如果沒有及時治療，還可能因為膀胱炎誘發尿路炎癥或者尿路感染。因此，出現這些癥狀超過一周沒有改善，需要及時送醫。

晚上多尿飲食注意什么

1、經常夜尿吃吃水果和菌菇類好

吃水果：多食富含維生素A、維生素C的水果。水果中含有大量的維生素，多吃一些水果可以補充適當的維生素A和維生素C，這兩種維生素對于改善夜尿多有著很好的效果。如山楂、無花果、甘蔗、荸薺、菱、獼猴桃、蘋果、菠蘿等。

菌菇類：如香菇、銀耳、木耳、蘑菇等，都含有大量的鉀、鎂等微量元素，多吃一些菌類可以補充腎臟功能所需的鉀離子，鉀離子能夠很好的幫助腎臟進行尿液的滲透和輸送，從而減少夜尿、尿崩等癥狀。

2、經常夜尿吃蔬菜和堅果好

蔬菜：蔬菜中含有大量的維生素和膳食纖維，膳食纖維對于促進人體對營養的吸收有著不錯的效果，同時還能幫助腎臟促進對水的滲透作用，緩解水分在腎臟滯留過久而導致的夜尿問題。

堅果：常見的堅果對于調理脾胃肝腎有著很好的效果，堅果里所含的營養物質能夠有效的促進保護腎臟部位的血液循環，改善腎臟部位營養平衡，修復腎臟細胞。對于改善夜尿頻多的情況也有不錯的效果。如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干、綠豆、豌豆、赤小豆、豆芽、馬鈴薯等。

3、經常夜尿吃威門熱淋清顆粒

針對晚上尿多其實威門熱淋清顆粒就是不錯的選擇，威門熱淋清顆粒功效主要是清熱瀉火，利尿通淋。用于下焦濕熱所致的熱淋，癥見尿頻、尿急、尿痛;尿路感染、腎盂腎炎見上述證候者。并且熱淋清顆粒具有的抗菌消炎作用，能夠減少炎性細胞浸潤，減輕前列腺組織炎癥反應，改善前列腺組織病理損傷，增加卵磷脂小體數量，對前列腺及精子起到保護作用，有效應用于前列腺炎癥的治療。

熱淋清顆粒是純中藥制劑，其有效成分是頭花蓼。熱淋清顆粒具有較強的利尿作用，能加速泌尿系致病菌和毒素排泄以及小結石排出，迅速緩解尿頻、尿急、尿痛等癥狀。藥理實驗和臨床試驗結果證明，威門熱淋清顆粒對常見的G+球菌G-桿菌有良好的抗菌作用，尤其對泌尿道致病菌的殺滅作用更強。

以上就是對晚上多尿飲食注意什么的簡單介紹，由于人正常的尿液循環是在50分鐘左右，所以睡前1小時一般不建議喝水。另外，西瓜、粥、湯、咖啡等水分含量較大的食物也建議不要在睡覺之前吃。