孩子不愛吃飯是父母的一大難題，可是這并不是父母應該逃避的責任，他們有義務，把孩子健康地撫養長大。所以，當孩子不愛吃飯時，他們到處打聽3歲寶寶不愛吃飯是什么原因，想盡快找到解決的方法。可是，3歲寶寶都已經上幼兒園了，在飲食上有了更多的認識了，如果不愛吃飯可得尋找更深層次的原因了。

從根本上來說，3歲寶寶不愛吃飯與脾胃失調有關系。想改善孩子不愛吃飯的癥狀，從根本調理脾胃功能是關鍵。

這里所說的“脾”，是中醫學的說法。中醫的脾包含了脾胃消化、吸收、傳輸營養物質和水分等諸多與生理功能有關的概念。中醫認為，脾為“氣血生化之源”，靠脾健運，機體才能得到水谷精微的充盈，才能元氣充沛，痰濕不留。

也就是脾負責將人吃進來的食物和水，消化成營養物質后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。因此，脾是身體的“營養中轉站”。

《素問·靈蘭秘典論》說：“脾胃者，倉虞之官，五味出焉。”脾胃虛弱者，會出現食欲不振、腹脹泄瀉、口淡無味等現象。

現代醫學中所謂的功能性消化不良，與中醫的脾失健運有諸多相似之處。

小孩子因為發育不完全，天生就比大人“脾虛”。如果再喂食不當，很容易造成脾胃虛弱，導致不愛吃飯、積食不消化、營養吸收不好等問題。

尤其1-6歲，是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養物質來滿足生長的需要。脾好了，寶寶消化吸收好、吃飯香，才能長得更高、更壯。

除了脾胃失調外，3歲寶寶不愛吃飯是什么原因？

1.消化不良。3歲的寶寶活動量比較少，身體消耗就會過少，自然就沒有了饑餓感，這時寶寶吃了食物之后導致消化不良的問題出現，或者因為睡眠不足等問題，都會導致消化系統得到紊亂，進而就讓寶寶產生了厭食，不愛吃飯的問題就會出現。

2.缺鋅。3歲的寶寶身體中缺乏鋅物質時，就會出現挑食偏食的習慣，鋅元素在人體的作用就是維持人體擁有正常的食欲，寶寶只愛吃水果蔬菜，不愛吃一些魚肉和其它葷菜的肉類，就容易引起身體缺乏鋅元素，因為植物中的鋅元素含量比較少，而且人體食用之后也不容易吸收，長期下來就出現了鋅缺乏，這時寶寶不愛吃飯的問題會出現。

3.養育不當。家長害怕寶寶出現營養不均勻的問題，就會采取各種的方式讓寶寶進食，強迫寶寶，只會讓寶寶引起了厭食心理，也會有反抗情緒，長期下來寶寶的厭食問題就會越來越嚴重。

3歲寶寶不愛吃飯怎么調理？可以服用丁桂薏芽健脾凝膠，從根源調脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，解決孩子不愛吃飯的情況。

薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，而且這7味成分，既是中藥，也是常用的食物，藥食同源，天然安全沒有副作用，可以放心給孩子用，也適合長期調理。

其中，山楂、麥芽幫助孩子促消化，山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆健脾，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。7味藥精妙配伍，健脾益胃、增進食欲，能夠從根本上緩解寶寶的厭食癥狀。

其實，丁桂薏芽健脾凝膠是果泥口感，口味酸甜，沒有藥味兒。它的服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃。這樣也能讓吃藥變成一種樂趣，孩子自己搶著吃。如此，媽媽很省心，喂藥不再是難題。

不過，脾胃調理是一個長期的過程，因此丁桂薏芽健脾凝膠最好給孩子連續服用一個月。孩子脾胃健康了，身體才能夠更棒！

3歲寶寶不愛吃飯是什么原因？本文中已經介紹清楚了，相信媽媽們也已牢記心中。所以，在生活中遇到孩子不愛吃飯時，先進行觀察，看是疾病導致的，還是其它原因引起的。如果孩子不消化，沒有饑餓感，一味兒的逼食，可能會產生反效果。