跌打扭傷多是因為外力所致，常見的受傷部位即腳踝，扭傷后要及時檢查，以確定是否出現(xiàn)骨折。跌打扭傷有一定的恢復期，在此期間可進行有效治療來緩解受傷部位紅腫、疼痛的癥狀。那么，跌打扭傷怎么辦？方法已經(jīng)找到，一同往下看。

跌打扭傷怎么辦？

跌打扭傷可采用藥物治療。目前市面上治療跌打扭傷的藥有不少，效果比較不錯的還是廣西玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的正骨水。它的由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，具有活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，達到血氣行運；恢復肌肉細胞活力。玉林正骨水對跌打扭傷，較輕微骨折，脫臼，軟組織損傷，瘀血，肌肉酸痛、痙攣，四肢麻木等癥狀具有良好。

對于一些喜歡運動的人們來說，運動前后擦用玉林正骨水，能消除疲勞，每日可擦藥數(shù)次，即可消腫止痛。對骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈。平時也可以常備玉林正骨水，以便應對突發(fā)情況。

跌打扭傷患者的食療方

1、桃仁粳米粥

桃仁15克，粳米100克，把桃仁搗爛成泥，同粳米一起煮成粥，可以按個人口味，加糖或是鹽調(diào)味。可以連著吃幾天。

作用：活血通絡(luò)、祛瘀止痛的作用，可以用于治療跌打扭傷。

2、芝麻燕麥奶粥

黑芝麻30克，燕麥片50克，鮮牛奶250毫升。芝麻用小火炒出香味，再用粉碎機打成黑芝，備用;先把燕麥片煮成粥，轉(zhuǎn)成小火，加入黑芝，拌均，倒入牛奶煮沸，加些白糖。

作用：黑芝麻和牛奶含鈣量很高，腳扭傷后要適量的補補鈣，促進骨骼的新生與恢復。

3、海帶排骨湯

海帶150克，排骨400克，蔥姜適量。海帶浸泡，切好，排骨洗凈，切好，入沸水中煮一下，撈出用溫水泡洗干凈，蔥姜切好，材料一起放到湯鍋里，加水大火煮開，再用小火煮至熟軟，調(diào)味。

作用：海帶和排骨含有豐富的鈣質(zhì)，可以使精神安定、起到緩解疼痛的作用，加快扭傷的恢復。

以上就是關(guān)于跌打扭傷怎么辦的相關(guān)介紹，相信大家對此都有了一定的認識。跌打扭傷對患者正常的生活帶來了許多麻煩，需要及時緩解癥狀，通過合理有效的藥物治療可以做到。以上的食療方也可起到輔助治療的作用。