女性更年期綜合征怎么調(diào)理?這種方法讓你遠(yuǎn)離困擾

日期:2021-01-04 17:23:49

更年期綜合征是一種常見疾病。當(dāng)一個(gè)女人到了一定的年齡,更年期綜合征的一些癥狀就會(huì)或多或少地出現(xiàn)。雖然這是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象,但不應(yīng)該被忽視。

更年期綜合征如果嚴(yán)重,會(huì)對(duì)患者的身心造成不同程度的傷害,對(duì)家庭和諧也沒有任何好處。女性更年期綜合征怎么調(diào)理?

 

女性更年期綜合征怎么調(diào)理這是很多更年期女性比較頭疼的問題。有些方法使用過一段時(shí)間并沒有太大的起色。所以她們可能會(huì)對(duì)自己失去信心。不過,不用擔(dān)心。對(duì)癥治療是不變的法則。

更年期煩躁易怒,是因卵巢功能退化,體內(nèi)激素分泌失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂所致。推薦中醫(yī)調(diào)理,可服解肝郁中成藥治療,如千金加味,該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》,加了丹皮、梔子兩味藥,有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血之功效,更年期女性一般堅(jiān)持服用2-3個(gè)月可見滿意效果。

加味屬于經(jīng)典名方之一,源自明?薛己《內(nèi)科摘要》,由宋朝《太平惠民和劑局方》中所載的“”加減而來,應(yīng)用至今,歷史悠久。

方中以柴胡為君藥(疏肝解郁),以白芍、當(dāng)歸、柴胡為臣藥(養(yǎng)血柔肝),以白術(shù)、茯苓、甘草、薄荷、干姜為佐藥(健脾益氣),加牡丹皮、梔子(清熱、活血、通經(jīng)),共奏“疏肝清熱,健脾養(yǎng)血”之功效。

更年期女性按照飲食原則來調(diào)理身體是非常重要的。食療加藥療更有利于緩解更年期的不適癥狀。

1.更年期很不好治療,這是由于開始停經(jīng),身體內(nèi)出現(xiàn)了分泌的紊亂造成的。而且沒有了月經(jīng),人很容易老,所以平時(shí)可以多吃些豆制品,可以增加雌激素,延緩衰老。

2.水果和蔬菜是對(duì)人的身體最有利的食物,所以更年期婦女應(yīng)該多吃。水果蔬菜中有很多的微量元素,能夠讓人心情舒暢,有助于睡眠,不至于太過煩躁。而且這些東西有利于消化,也不會(huì)出現(xiàn)胃腸道的問題。

3.每天都應(yīng)該吃一些容易消化的食物,不要經(jīng)常吃過于油膩的東西,會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。

女性更年期綜合征怎么調(diào)理?以上提到的方法,你們學(xué)會(huì)了嗎?更年期婦女不能每日都急躁,而要多多關(guān)心自己,知道如何順利度過這個(gè)敏感期。沒事的時(shí)候可以逛街購物、旅行等,只要忙碌著,煩心的事兒就會(huì)少一些。

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