青少年正處于生長發育的階段，家長總是擔心營養不夠，會給孩子吃一些高脂肪、高蛋白的食物。但是這樣孩子體內食物中纖維素，腸道蠕動減慢，很容易出現便秘的情況。那青少年便秘治療方法有哪些呢?

青少年便秘治療方法有哪些

1、堅持參加鍛煉

患者堅持參加運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。

2、培養良好的排便習慣

進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。

3、合理飲食

青少年應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4、及時用藥

便秘調理吃藥是見效最快的一種方法，而目前市面上通便藥物還是非常多的。在眾多通便藥物中，首薈通便膠囊就是不錯的產品，首薈通便除了是純中藥制劑以外，成分所選也是非常用心，精選道地藥材，確保藥材質量好。首薈通便膠囊生產用人參為吉林林下參，何首烏為四川產川首烏，蘆薈為進口原產地肯尼亞庫拉索蘆薈，枸杞子為寧夏中寧產枸杞，阿膠為山東東阿阿膠，藥材來源有限且功效幾乎無法代替，具有很好保障。

首薈通便膠囊優勢：

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2、效果比同類通便藥物高，安全性好。

3、首薈通便膠囊的組方榮獲國家專利。

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通過上面文章的簡單介紹，相信大家對于青少年便秘怎樣治療方法有哪些有了簡單的了解。青少年自律能力差，家長們要引起注意，要督促孩子多喝水，減少大便干燥的情況發生。