兒童便秘怎樣能緩解，兒童在生活中難免會(huì)便秘癥狀，便秘在某種程度上而言會(huì)對(duì)個(gè)人健康帶來極大的影響，對(duì)于這種癥狀應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)早治療，通過正確飲食調(diào)理可以將便秘癥狀給有效恢復(fù)，必要的時(shí)候應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，做好到位的防治，解決便秘并不是難題。

當(dāng)然，這些癥狀不一定都是便秘，但便秘確實(shí)是會(huì)給孩子帶來一系列不良后果的，為了孩子減少便秘的次數(shù)，一起來看看兒童便秘怎么治療。

其實(shí)，便秘是孩子的常見問題之一，只要是大便干硬、排便困難都算是便秘。如果幾天才排便，大便形狀正常、排便不費(fèi)力，這并不能算便秘。如果每天都排便，但大便干硬，這也是便秘。大家是不是對(duì)于便秘有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)呢?由于便秘會(huì)誘發(fā)很多不良后果，所以兒童便秘怎么治療家長(zhǎng)們一定要知道。

1、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

不要盲目地給孩子補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等容易引起便秘的元素，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理、適當(dāng)使用。

2、培養(yǎng)排便習(xí)慣

嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。大一點(diǎn)的寶寶每天讓寶寶坐在便盆上排便，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

不少人會(huì)用成年人的排便標(biāo)準(zhǔn)和習(xí)慣去衡量嬰幼兒的排便情況。比如，家長(zhǎng)認(rèn)為孩子每天都應(yīng)該排便，如果沒有，則是便秘。如果一天排便超過2次，那就是拉肚子。事實(shí)上，每個(gè)孩子都有自己的排便習(xí)慣，只要飲食正常、生長(zhǎng)發(fā)育正常、排便規(guī)律且不費(fèi)勁，家長(zhǎng)不要去過于糾結(jié)排便間隔時(shí)間。

3、改善飲食

增加水果、蔬菜、谷物的攝入量，水果泥、蔬菜泥都是不錯(cuò)的選擇，不要讓孩子過度攝入難以消化吸收的蛋白質(zhì)。

4、給孩子補(bǔ)充足夠水分

很多孩子都不愛喝水，更不會(huì)主動(dòng)喝水，家長(zhǎng)要注意多讓孩子攝入水分(包括果汁、湯水、奶類)，0~3歲的寶寶要保持120毫升/公斤體重的水分?jǐn)z入量。

5、益生菌與中成藥搭配治療

益生菌對(duì)孩子的消化功能有重要作用，在孩子自身益生菌不足的情況下，家長(zhǎng)應(yīng)該主動(dòng)給孩子添加益生菌。另外，建議使用溫和通便的中成藥四磨湯口服液、配合改善腸道菌群的益生菌進(jìn)行治療。四磨湯口服液等調(diào)理腸胃、促進(jìn)腸道消化液分泌，增加胃腸運(yùn)動(dòng)節(jié)律來緩解患兒便秘情況，幫助患兒建立規(guī)律正常的排便習(xí)慣，益生菌可快速補(bǔ)充腸內(nèi)益生菌，拮抗致病菌生長(zhǎng)，配合使用可以增強(qiáng)效果。

兒童便秘怎樣能緩解？只要在生活中引起注意，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，就有可能避免孩子出現(xiàn)便秘的情況。所以，家長(zhǎng)對(duì)孩子的科學(xué)護(hù)理也是減少便秘的重要方法。